南瓜 食譜749篇

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南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 南瓜豆沙糯米糍

    南瓜豆沙糯米糍

    YeungMa

    一踏入十月份，好自然會想起南瓜和萬聖節，這個南瓜豆沙糯米糍造型可愛，又是非常易做的小甜點，當作應...

    材料：南瓜(去皮去籽)、糯米粉、粟粉、葡萄乾、現成豆沙蓉、糖(可不加)

  • 簡易自製 南瓜濃湯 （無忌廉）

    簡易自製 南瓜濃湯 （無忌廉）

    Helen Helen

    我家👦👧 總不肯吃南瓜做的菜、試着做成他們喜歡的濃湯🥣🥣 竟然超喜歡🤣🤣🤣🤣 自己做原來都...

    材料：南瓜、洋蔥、熱水、牛油、純牛奶、意大利香草、鹽

  • 【影片】黃金南瓜包

    【影片】黃金南瓜包

    MrsPsKitchen

    秋天到，又是吃南瓜的季節，用南瓜做小食、麵包、甜品，健康又好味！ 這次用南瓜做了這個外形十級可...

    材料：南瓜、糖、糯米粉、紅豆蓉、提子乾

  • 南瓜烤菇薯仔濃湯

    南瓜烤菇薯仔濃湯

    Elaine袁太廚房

    用美的破壁機製作濃湯非常簡單方便又快捷 , 加入大啡菇就更加香呢 ...... 詳情可...

    材料：南瓜、薯仔、洋蔥、燒烤大菇、月桂葉、牛油、水、美的破壁機(BL1188)、鹽、油、黑胡椒碎

  • 南瓜蕃茄海鮮湯

    南瓜蕃茄海鮮湯

    小高廚房

    以新鮮海蟹、花甲煮湯，配搭日本南瓜和蕃茄，令湯鮮甜無比，滋味沒法擋！ 歡迎遊覽 "小高廚房...

    材料：白蟹(or 三點蟹 / 花蟹)、花甲、日本南瓜、蕃茄、蒜頭(略拍)、薑片、金不換(可刪除)...

  • 無糖小米南瓜餅

    無糖小米南瓜餅

    MrsJ

    此乃嬰幼兒食譜「無糖小米南瓜餅」，材料簡單，做法容易，不妨整比小朋友試下！

    材料：糯米粉、南瓜、小米、芝麻

  • 粟米南瓜肉碎意粉

    粟米南瓜肉碎意粉

    Crystalsl Yeung

    這是我煮給BB的食譜！由BB 一歲開始就可以食！完全不用放任何調味都已經很夠味！本人認為減肥人士...

    材料：粟米、南瓜、瘦肉或雞肉碎、牛奶、清水

  • 泰式南瓜椰汁布甸

    泰式南瓜椰汁布甸

    YeungMa

    泰國著名甜點~南瓜椰汁布甸，單看小南瓜的賣相已經可愛度爆燈，做法簡單，香甜南瓜配椰汁布甸， 呢...

    材料：椰奶、淡忌廉、魚膠片、蛋黃、糖、迷你南瓜

  • 【筋肉寶寶養育記23M】$10好多塊 X 香口無糖南瓜芝麻餅

    【筋肉寶寶養育記23M】$10好多塊 X 香口無糖南瓜芝麻餅

    Kylife

    之前買了筋肉寶寶很喜歡的南瓜，但一直沒有機會弄，這次就用糯米粉加起來煎成南瓜芝麻餅，無糖健康又香...

    材料：南瓜泥、糯米粉、白芝麻、食用油

  • [海馬仔飲食］蔬菜雞肉薯蓉

    [海馬仔飲食］蔬菜雞肉薯蓉

    海馬媽媽

    海馬仔唔喜歡煲的薯仔，反而薯蓉會吃啊～ #健康有營養 的薯蓉就這樣誕生了～ 南瓜：含有豐富的...

    材料：南瓜、薯仔、雞肉、西蘭花、雞蛋、芝士

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