粟米南瓜肉碎意粉 2019 年 08 月 16 日發佈 Crystalsl Yeung 列印 6 9 4820 請稍等. 請稍等. 這是我煮給BB的食譜！由BB 一歲開始就可以食！完全不用放任何調味都已經很夠味！本人認為減肥人士都可以吃！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 粟米 一條 南瓜 0.5碗 瘦肉或雞肉碎 1/4碗 牛奶 150ml 清水 20ml 1將粟米磨成茸放入煲內混合牛奶，南瓜切粒備用 2待粟米牛奶煮滾後加入肉碎及南瓜煮大概5分鐘，煮的時候最好不時用匙羹攪拌，這可以避免黏底！ 3最後加入一小杯意粉及大概20ml 熟水慢火煮7分鐘左右即成 TIPS 煮的時候要時常攪拌，可避免黏底！用牛奶煮亦可有一種吃白汁感覺！小孩子非常很喜歡吃的！
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