南瓜煙肉意粉 2014 年 08 月 04 日發佈 josearfung 列印 3 2 2465 請稍等. 請稍等. http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_4757.html 食材 （1-2人） 1小時內 食材 南瓜 0.5個 牛奶 250ML 蒜頭 2粒 洋蔥 半個 意粉 2人份 煙肉 3-4片 11)將蒜及洋蔥下鑊炒透加入南瓜片炒10分鐘,加入牛奶慢火煮到南瓜變軟身 22)用攪拌機攪碎南瓜變蓉, 下少許鹽即可 33)將意粉照指示煮熟, 44)白鑊加入煙肉粒炒香, 加入意粉 55)最後加入南瓜湯煮到湯汁收乾即可.
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