五穀雜糧 食譜2,066篇

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  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • [一口小食] 可可米脆脆

    [一口小食] 可可米脆脆 影片

    姊妹交換食譜週記

    屋企有綿花糖，又有可可米， 忽然想起呢個小食，用其他唔同既穀物早餐都可以做到架！開party一流...

    材料：可可米、綿花糖、牛油

  • 泰式芒果糯米飯（電鍋版）

    泰式芒果糯米飯（電鍋版）

    蘋果愛料理

    不用泡糯米，想吃芒果糯米飯時，隨時做，立馬享用。 不用找蒸籠，不用顧爐火，用電鍋就可輕鬆做出泰式...

    材料：愛文芒果、長糯米、椰奶、砂糖、鹽、椰奶、砂糖、鹽、蓮藕粉

  • 自制黑豆薑茶

    自制黑豆薑茶

    MrsSat Cooking

    最好選用青仁黑豆，更補益肝㬾，也有降血脂，幚助血液循環，對水腫，肥胖起到減肥作用，對女士週期不適...

    材料：黑豆、老薑、滾水

  • 《楊枝甘露涼糕》

    《楊枝甘露涼糕》

    米太廚房手記

    "固體版"的楊枝甘露！做一盒放入雪櫃，儲存比糖水/甜湯更方便，食味更豐富，放在餐桌上奉客也很好看...

    材料：芒果、泰國柚、西米、椰漿、砂糖、魚膠粉

  • 巧克力片香蕉燕麥格仔餅

    巧克力片香蕉燕麥格仔餅

    Karen Ling

    香蕉不只配巧克力很搭，加上燕麥做成格仔餅也是很美味和有營養噢！想知道我的更多更新的食譜可去我的F...

    材料：中筋麵粉、燕麥、鹽、牛奶、雞蛋、熟香蕉、泡打粉、巧克力粒

  • 抹茶豆漿（15秒。自製手搖飲料）

    抹茶豆漿（15秒。自製手搖飲料）

    蘋果愛料理

    用純抹茶粉加無糖豆漿，依黃金比例做成抹茶豆漿，健康、消暑、便宜又好喝。 ● 歡迎與蘋果姊姊聊聊...

    材料：抹茶粉、無糖豆漿、冰塊

  • 腐竹鮮百合蛋白糖水

    腐竹鮮百合蛋白糖水

    May豬有請

    家中有一個討厭白果的媽媽， 所以我們家煮經典腐竹雞蛋糖水時， 都會用能潤肺止咳、清心安神的鮮...

    材料：乾腐竹、鮮百合、薏米、水、冰糖、蛋白

  • 燕麥提子餅乾

    燕麥提子餅乾

    閒暇

    消滅大罐燕麥的好辦法，提子味很出眾，又香又酥，大愛~

    材料：全麥麵粉、黃油、細砂糖或糖粉、雞蛋、燕麥片、牛奶、葡萄乾

  • 【可愛點心】水果優格盆栽麥片

    【可愛點心】水果優格盆栽麥片

    樂樂的小資廚房

    夏天到了食慾不振 吃不下熱熱的食物 吃了又要去計算卡路里 不如用低卡又健康的麥片來做簡單的點...

    材料：喜愛的水果、優格、巧克力麥片

  • 芥菜排骨

    芥菜排骨

    高太廚房

    芥菜排骨是一款潮州菜式之一,是一款日常家庭小菜,芥菜中的甘苦,加上黃豆及排骨去煮湯,簡單易做,是...

    材料：芥菜、巴西急凍排骨、黃豆、薑片、鹽、白胡椒粉

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