Carline Ki
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質，讖維素及多種抗氧化物質。它們不僅可增加身體的免疫力，多吃多種類的蔬...
材料：西芹、洋葱、蜜豆、紅辣椒、百合、蓮藕、
蓮藕生吃和煮熟吃各有不同的功效。生吃有助於清熱生津；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。 ...
材料：蓮藕、葱、香芹、豬肉、蛋、麵粉
鐵朗
煮比家人食嘅，多少少功夫都冇問題，食得開心就夠 😁😁😁
材料：蓮藕、免治豬肉、雞粉、麵粉、糖、麻油、胡椒粉、生粉、泰式雞醬、蒜頭(切碎)、薑蓉、蔥粒、芫...
蓮藕有許多吃法如：煎、炒，煮湯，涼拌等等。 蓮藕入口清爽，微甜而脆，可生吃。 夏天吃有助...
材料：蓮藕、草菇、冬菇、蛋、洋葱切碎、麵粉和、玉米粉、鹽、
豆豆
揚名兩岸的國寶級中醫權威馬光亞教授和中醫師張步桃最愛以有健脾、潤肺、安神的蓮藕養生，古代蓮藕更是...
材料：蓮藕、澎湖排骨、胡蘿蔔、塩,、水、蓮子、香菜、糖
一日一食
【月子食譜】這款湯材料夠足,口感也很好,對於剛剛生完bb 做月子的媽媽,是非常有幫助的,可以助下...
材料：章魚、蓮藕、豬瘦肉、黑豆、花生、鹽、油
Missta愛。下廚
今晚整蓮藕餅，唔係傳統的將蓮藕切碎混入肉碎中，而係用原片蓮藕夾肉餅！咁樣不但可以食到啖啖肉餅，仲...
材料：蓮藕、免治豬肉、蝦米、蔥花、豉油、糖、紹興酒、生粉、水、油、豉油、味醂
CornerKitchen
根據媽媽的食譜再作改良，把媽媽的味道發揚光大。蓮藕餅煎成金黃色，外脆內軟，還有蓮藕的爽脆口感，絕...
材料：蓮藕、豬肉碎、鯪魚肉、蔥花、生抽、麻油、糖、胡椒粉、生粉
瑪姬住家私房菜
天氣開始熱熱哋～整啲醒胃前菜～簡單😉爽口
材料：
戀上味覺
一般乾蒸牛肉因為加入大量肥豬肉包製，所以會較油膩。可嘗試改用素菜包製，既能令口感清新時亦能保留傳...
材料：甘荀、蓮藕、紫洋蔥、鮮冬菇、蟲草花、粟米粒、養清素漿、燒賣皮、鹽、糖、胡椒粉、粟粉、陳皮粉...
![[素乾蒸牛肉]](https://img.cook1cook.com/upload/cover/17/22/2667414926565191722_thumb.jpg)
