八寶素湯
2023 年 12 月 18 日發佈 Chaomum Cooking
列印
時間過得很快，原來星期五就是冬至，相信大家冬至或者冬至前後都會有很多飯局聚會，聚餐的菜式一定很豐富，很易容食滯和消化不良，今日想分享一個健脾養胃，適合冬至或者冬至前喝的湯---八寶素湯。
#冬至湯水 #素湯 #健脾益胃
#冬至湯水 #素湯 #健脾益胃
-
1冬菇用水洗乾淨，浸軟，保留浸冬菇的水；蓮子用水洗乾淨，浸軟，摘走蓮芯；栗子洗乾淨，用熱水浸泡5分鐘，剝衣
-
2芡實、腰果、椰棗洗乾淨，用水浸泡，椰棗浸泡10分鐘，去核，剪小塊；芡實和腰果浸泡30分鐘，瀝水備用
-
3蓮藕洗乾淨，削皮，切塊；甘筍洗乾淨，削皮，切塊
-
4將所有材料放入一般湯鍋，加水，大火煮滾，水滾後轉小火煲1.5小時
TIPS
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
討論 暫時沒有留言。