Chaomum Cooking
這個簡單保健湯四季合宜，健脾開胃，適合大部分人，簡單易煲，好喝清甜！素吃者可不加雞腳，用其他果仁...
材料：紅蘿蔔、粟米、豬骨、雞腳、蜜棗、陳皮、水
合桃補腦，腰果補腎，青紅蘿蔔清甜，這湯水用堅果代替肉，素食者都可以喝！
材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、合桃、腰果、茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗、水、鹽巴
竹蔗茅根馬蹄水可利尿除濕、清濕熱，材料簡單又容易煲，最近天氣乍暖還寒，濕度高，皮膚較差者，容易出...
材料：竹蔗、乾茅根、馬蹄、紅蘿蔔/甘筍、水
春天容易肝氣旺盛，導致脾失運化，加上春季陰雨綿綿， 人體就會感到疲乏、嗜睡 想消除「春困」，...
材料：眉豆、花生、陳皮、蜜棗、雞腳、豬骨、水
金銀菜是曬乾小白菜跟新鮮小白菜，加紅蘿蔔、粟米和豬骨煲湯可以養陰清肺，潤燥化痰，潤腸通便！
材料：菜乾、新鮮白菜仔、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、南北杏、水、豬骨
無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和...
材料：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水
春天潮濕，身體容易疲倦，今天介紹一款簡單袪濕湯：赤小豆茯苓袪濕湯，好好喝又可以利尿袪濕！ ...
材料：赤小豆、茯苓、茨實、豬肉、薑、蜜棗、水、鹽
蕃茄南瓜魚湯簡單易做，低醣高蛋白質，營養豐富，可以提高免疫力，預防疾病，而且是四季合宜的保養湯水...
材料：南瓜、蕃茄、三文魚、冷凍洋蔥、冷凍蒜蓉、薑、水
春天乍暖還寒，要增強抵抗力，最好用山藥平補！ 山藥味甘性平，益氣養陰、補脾養胃、生津益肺、固精...
材料：山藥、豬軟骨、紅棗、薑、杞子、水、鹽
西洋菜為冬天當造蔬菜，不但可以潤肺止咳，同時可以化燥，配合羅漢果，更是相得益彰，再加上紅蘿蔔和粟...
材料：西洋菜、腰果、粟米、紅蘿蔔、羅漢果、陳皮、南北杏、水
