蘋果素湯
2022 年 03 月 22 日發佈 Chaomum Cooking
列印
無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！
用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中醫角度腰果可以補腎
紅蓮子清心養神、安眠益腎
乾百合清熱潤肺、養陰護胃
蘋果性質平和，適合大部分人食用
用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中醫角度腰果可以補腎
紅蓮子清心養神、安眠益腎
乾百合清熱潤肺、養陰護胃
蘋果性質平和，適合大部分人食用
-
1所有材料(除蘋果外)用清水洗2-3遍，瀝乾備用
-
2蘋果清洗乾淨、削皮、去芯、切大塊
-
3所有材料放壓力鍋，加水，大火煮，直到第一條壓力線出現，轉小火煮15分鐘即可關火
TIPS
注意不要給幼童食用腰果
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
討論 暫時沒有留言。