豆豆
豬肉能加強免疫力、保護器官功能。但現代人往往因為攝取過多肉類、蛋、和乳製品，而促進發炎的Omeg...
材料：蘋果、小黃瓜、胡蘿蔔、醬油、黑毛豬肉、香油、糖、水
蘋果教父Steve Jobs是轉移性胰腺神經內分泌腫瘤癌症逝世。然而吃鹼性食物可以培養抵抗癌細胞...
材料：頂級橄欖油，衛生紙、蘋果，小黃瓜、鮭魚，胡蘿蔔、黑胡椒塩，塩
傳統老一輩都會說，吃芥菜（刈菜），長壽喔！因此又稱長年菜。《孔子家語·六本》：【良藥苦於口而利於...
材料：橄欖油，塩巴、胡蘿蔔，刈菜、蒜頭，食在養生小磨香油
曾經巨蟹座研發工程師的你，因我貧血，你會晚上煮愛心黑糖紅豆湯，隔天在內科拿保溫瓶給我喝！你說過：...
材料：紅豆，黑糖、水，電鍋外鍋水
女生生理期會流失很多鐵質和血，必需補充豐富的鐵質，可以首選我我最愛吃的葡萄乾炒菠菜喔.........
材料：葡萄乾、菠菜，橄欖油、食在養生小磨香油，塩
菠菜：有補血效用，可以進腸胃蠕動葉酸可以改善貧血。 ---------- 黑木耳又稱『桑...
材料：菠菜，木耳、橄欖油，糖、香油，蒜頭、米酒，塩巴
葡萄補氣血，強筋骨，利小便。治氣血虛弱，肺虛咳嗽等，而且葡萄含量低且富含鉀鹽，利尿、助消化，預防...
材料：橄欖油，皇宮菜，塩巴、小葡萄，蘋果
蕃茄含有豐富的茄紅素(抗氧化劑，有助於延緩老化)、類胡蘿蔔素、維生素C(可預防血管老化，纖維質含...
材料：蘋果，蕃茄，胡蘿蔔、花椰菜，塩巴，水
科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素...
材料：菠菜，蘋果、橄欖油，塩
材料：橄欖油，塩巴、高麗菜，蘋果、蒜頭，胡蘿蔔
