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淮山枸杞葉豬骨湯｜夏日靚湯｜健脾益腎｜明目生津｜至啱手機族 影片
枸杞：味苦甘性涼，補虛益精，清熱明目，仲含豐富葉黃素、維他命C，對眼乾眼矇都好有幫助 枸杞子：...
材料：新鮮枸杞、枸杞子、脫水淮山、黃豆、黑豆、蜜棗、豬尾骨、水
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桂圓蓮子木耳湯｜補血養心｜健脾益腎｜改善便秘｜新手媽媽都啱飲 影片
啱啱生完BB嘅新手媽媽，因為身體虛弱，飲食要以清淡為主，要平補同幫身體排出惡露。今日介紹呢款桂圓...
材料：桂圓肉、紅蓮子、白背木耳、紅棗、雞殼、清水約、鹽
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![[4K影片] 湯水食譜 | 羊肚菌姫松茸淮山湯 Morel, Himematsutake Mushroom and Chinese Yam Soup](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/202505/20/162607-1746551848_thumb.jpg)
[4K影片] 湯水食譜 | 羊肚菌姫松茸淮山湯 Morel, Himematsutake Mushroom and Chinese Yam Soup 影片
健脾和胃、補腎強腰 和 增強抵抗力 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀...
材料：羊肚菌 Morel、姬松茸 Himematsutake Mushroom、乾淮山 Chin...
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![[4K影片] 湯水食譜 | 淮山沙參蟲草花湯 Huaishan Adenophora and Cordyceps Flower Soup](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/202505/56/162607-1746377567_thumb.jpg)
[4K影片] 湯水食譜 | 淮山沙參蟲草花湯 Huaishan Adenophora and Cordyceps Flower Soup 影片
增強免疫力、補腎潤肺 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀️ Yo...
材料：沙参 Coastal Glehnia Root、蟲草花 - Cordyceps Flowe...
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桑寄生紅棗生魚湯｜補血養氣｜強筋健骨｜鎮靜安神｜懷孕後期湯水｜ 影片
今日要煲一款補血養氣、強筋健骨、鎮靜安神嘅湯水，唔止一家大細啱飲，連好快要做媽咪，即係懷孕後期嘅...
材料：生魚、紅棗、桑寄生、瘦肉、薑、水、鹽
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清熱去濕章魚蓮藕馬蹄綠豆湯 影片
今日要同大家分享一款清熱解毒、補氣養血、健脾開胃 好適合潮濕嘅春夏天飲嘅章魚蓮藕馬蹄綠豆湯 ...
材料：蓮藕、章魚、馬蹄、綠豆、紅蘿蔔、粟米、西施骨、蜜棗、陳皮、水
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去濕粉葛牛蒡栗子素湯 影片
春天空氣濕重，個人攰癩癩仲周身骨痛，一於飲返個清熱袪濕、紓筋活絡，有助控制血糖血壓嘅粉葛牛蒡栗子...
材料：粉葛、牛蒡 1條、乾冬菇、紅蘿蔔、紅棗、白扁豆、赤小豆、腰果、去殼粟子、薑
