廚房女漢子Ritas
冰鎮後的涼蘆筍，配上酸酸甜甜的巴薩米克醋醬，涼爽又開胃！是道清爽低卡的夏天開胃菜喔～巴薩米克醋醬...
蘆筍、巴薩米克醋、優質初榨橄欖油、鹽
Carline Ki
芋絲英文叫 Konnyaku Noodle ，成份為蒟蒻，屬於五穀類，含蛋白質、而脂肪和澱粉質十...
芋絲、青瓜 切絲、紅蘿蔔切絲、西芹切絲、蒜頭、芝麻醬、或 陳醋和、橄欖油
小雲
夏天最愛涼拌菜
莧菜、蒜頭、辣椒、麻油、魚露、糖、豉油
韓國年糕媽愛煮菜
年糕媽媽Hana在韓國烤肉餐廳做工做過一年，這個也算是我拿手小菜，這款韓式拌菜好開胃，辣辣的爽囗...
大豆芽菜、韓國辣椒粉、豉油、韓國麻油、鹽、炒香芝麻、蒜頭、Extra 材料:、韓國辣椒粉、...
MrsJ
啖啖香茅及檸檬葉的味道，又一款開胃菜式！
無激素雞翼、香茅、檸檬葉、紅蔥頭、芫茜、紅辣椒、紫洋蔥、蒜頭、鹽、溫室小青瓜、魚露、糖、泰...
MrsPsKitchen
簡單將蒸熟的雞肉撕成肉絲，再拌入香濃的醬汁，就成這超美味的麻辣涼拌手撕雞！香辣好味，絕對是開胃的...
雞肉、芫茜、蒜蓉、薑蓉、生抽、鎮江醋、麻油、花椒油、麻辣醬(可省略）
MP廚房
大熱天時無咩胃口，食涼拌開一開胃，都係一個唔錯嘅選擇!
綉球菇 （已浸發）、青瓜、蒜蓉、指天椒（去籽切粒）、生抽、陳醋、糖、雞粉、魚露、紅油、麻油
ximending
鮮甜菜頭不要水煮,隔水蒸喔!這樣才不會流出味道與營養.涼拌鮮甜味濃郁.清爽開胃啊^^ 部落...
甜菜頭、紅蔥頭絲、白米醋、鹽、糖、胡椒粉、辣椒
男人廚房
炎炎夏日快點學些涼拌菜，這樣就不用煩惱吃不下飯了~ - 影音食譜：https://you...
雞胸肉、小黃瓜、蔥花、海鹽、砂糖、黑胡椒、沙拉油
SamSamKitchen
夏天最啱食涼拌菜式... 呢碟小涼拌又爽口又冰凍... 為夏日添上幾分清涼!
水發生腸、薑、葱、芫荽(碎)、蒜蓉、油膏、雞汁、糖、胡椒粉、麻油
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