涼拌蘆筍佐巴薩米克醋醬 2019 年 06 月 12 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 4 1 1103 請稍等. 請稍等. 冰鎮後的涼蘆筍,配上酸酸甜甜的巴薩米克醋醬,涼爽又開胃!是道清爽低卡的夏天開胃菜喔~巴薩米克醋醬超簡單,搖一搖就好吃~ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 蘆筍 500g 巴薩米克醋 15g 優質初榨橄欖油 30g 鹽 1/4茶匙 1選擇新鮮的蘆筍和優質的初榨橄欖油及巴薩米克醋,簡單燙熟再加上搖到乳化的醬汁,非常簡單又方便。 2先將蘆筍較粗和老的部位折斷,再用削皮刀將折斷處的皮削除後洗凈;削皮時煮滾一鍋水,準備燙蘆筍。 3滾水中放入1茶匙鹽,再放入蘆筍煮約2分鐘,到蘆筍熟透;煮蘆筍時準備ㄧ鍋冷開水並加入冰塊備用; 4蘆筍煮好後撈出放入冰開水中冰鎮; 5冰鎮蘆筍時;準備巴薩米克醋醬;找一個有蓋的瓶或罐子,倒入橄欖油、巴薩米克酒醋和少許的鹽;上下搖晃,搖到酒醋變成帶濃稠狀的醋醬。 6用蘆筍試味道,做調整。 7蘆筍切成等量長度;擺盤!再淋上酒醋醬即可
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