菠菜食譜、做法 - 共54篇

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三文魚菠菜炒滑蛋

katiekitchen

健康有營的簡單快手晚餐 30分鐘左右完成大人小朋友也愛吃呢

雞蛋、三文魚、菠菜(1碗)、牛奶匙、鹽、胡椒粉
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芝士菠菜燴魚柳(簡易版）

MoneyMak

各位Cook友，芹菜可用來煮湯、涼拌、單炒、和葷菜合炒或擺盤，主配角皆宜，是最佳綠色蔬菜代表...

水、鹽、黄糖、粟粉、胡椒粉、牛油、菠菜、芹菜、芝士片、急凍龍利柳
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菠菜忌廉湯 Spinach Cream Soup

chloecookery

香濃幼滑嘅忌廉湯，相信有唔少人都鐘意，不過可能又怕太Heavy，如果有咁嘅顧慮，大家不妨考慮喺湯...

菠菜、洋蔥（細）、牛油、麵粉、牛奶、雞湯、水、黑胡椒、鹽
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忌廉菠菜汁巴馬火腿長通粉【百得利健康油你話事】

廚獅工房

白汁就吃得多，所以今日介紹忌廉菠菜汁，依然好creamy，而且仲多了食用纖維，感覺新鮮。要吃...

長通粉、菠菜葉、巴馬火腿、燒烤菇、雞蛋、淡忌廉、水、海鹽、橄欖油、蒜蓉、芝士粉、Mozza...
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菠菜吞拿魚焗薯批【百得利健康油你話事】

戀上味覺

BERTOLLI清淡橄欖果味柔和輕盈，適用於各種烹調方法，而且它非常健康，有天然抗氧化物，可防止...

美國焗薯、礦泉水吞拿魚、沙律用菠菜、蛋、脫脂奶、低脂忌廉、Mozzarella芝士碎、鹽、...
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韓式涼拌菠菜

樂樂的小資廚房

夏天到了天氣很悶熱常常會讓人食慾不振這時候總想吃點涼拌小菜開開胃去韓國料理店時總是很...

菠菜、蒜頭、香油or麻油、日式醬油、白芝麻、鹽巴
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菠菜鮭魚飯糰

貝絲

用菠菜、鮭魚做成日式飯糰，直接塑形成橢圓形或是三角形，塗上醬油煎一下，再加上海苔當早餐方便又快速...

白飯、鮭魚、菠菜、鹽、黑胡椒、黑芝麻、海苔
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杞子菠菜瘦肉煲豬潤湯

katiekitchen

最近愛上吃豬潤哈哈這個簡單滾湯水對女士飲用也好的菠菜含大量鐵質杞子明目豬潤也補血月...

菠菜、豬潤、瘦肉、薑片、杞子、水、生抽、糖、麻油、紹酒、胡椒粉、粟粉
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補補血魚湯浸菠菜杞子蟲草花

志在煮大全

為父母準備晚餐，由於老人家吃不到太多，所以想一點有營又大方得體的菜式！這味三十蚊有找，上檯時爸爸...

菠菜、紅衫魚、蟲草花、杞子、薑片、生粉、鹽、胡椒粉
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菠菜煙肉辣意粉

YY貓奴煮場

我每次到某間意式餐廳都必點這個意粉吃的！因為相對其他意粉比較低卡路里，菠菜又含豐富鐵質，用辣...

意粉、菠菜、煙肉、蒜頭、指天椒、暖水或暖上湯、橄欖油、調味料、幼鹽、磨碎黑胡椒

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