菠菜鮭魚飯糰 2016 年 03 月 10 日發佈 貝絲 列印 0 1 1243 請稍等. 請稍等. 用菠菜、鮭魚做成日式飯糰，直接塑形成橢圓形或是三角形，塗上醬油煎一下，再加上海苔當早餐方便又快速。 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 白飯 3-4碗 鮭魚 1片 菠菜 2株 鹽 適量 黑胡椒 適量 黑芝麻 適量 海苔 適量 1大碗中裝入ㄧ碗白飯及燙熟的菠菜碎末、鹽、黑胡椒粉、芝麻拌勻 2用手盛2/3的飯塑形成圓形壓扁，加入煎熟的鮭魚塊 3蓋上剩下的飯，將飯糰塑形成橢圓形，裹上一圈海苔 4或是塑形成三角形，兩面塗上醬油，用平底鍋以小火將每個面煎至飯糰焦脆，包上一片海苔 5煎飯糰要用2個煎勺，飯糰比較不會散掉 TIPS 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr
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