20款滋潤湯水甜品食譜 潤澤身體 唔再乾水 人都靚啲

秋天天氣乾燥，整個人都覺得很乾，一直都缺水。是時候喝一些滋潤的湯水和甜品，從內在為身體補充水份，滋潤一下枯乾的身體和靈魂！

二十款滋潤湯水甜品食譜
【木瓜雪耳粟米素湯】【銀耳桃膠奶凍】【蓮子百合煮滋潤三寶】【木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯】【蘋果梨椰棗水】【椰皇鮮奶燉蛋白】【腐竹白果糖水】【養顏滋潤黑杞子蜜糖水】【合掌瓜栗子腰果】【蘋果雪梨無花果湯水】【紅蘿蔔佛手爪雪耳湯】【紅棗杞子圓肉鮮奶燉桃】【椰汁百合海底椰雪耳露】【原個雪梨蘆薈雪耳糖水】【瑪卡黃耳滋潤湯】【滋潤蓮子栗子露】【超甜滋潤雪梨水】【海底椰淮山杞子乳鴿湯】【雪耳蓮子燉桃膠】【鮮百合椰子豬展湯】


滋潤湯水甜品食譜一：

踏入秋季，天氣變得乾燥，要多飲湯水滋潤。呢個木瓜雪耳粟米素湯，用嘅係好常見好容易買到嘅材料，價錢亦唔貴，但有齊潤肺止咳、滋補肺胃、健脾利尿、滋腎壯陽、清心安神等功效，真係好啱一家大細飲用㗎！

滋潤湯水甜品食譜二：



踏入秋季，當然要注意滋補和養生。這款銀耳桃膠奶凍，口感Q彈順滑，又有濃郁的奶香和滿滿的膠質，能夠養顏和補血，是十分適合這個時節的甜品。

滋潤湯水甜品食譜三：



秋風起，是時候煮滋潤的糖水潤澤身心靈！在天氣涼的時候更有助血液循環！

滋潤湯水甜品食譜四：


今日這款湯就是木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯
雞腳有骨膠原,
木瓜就可潤一下肺部~~~

滋潤湯水甜品食譜五：


佳節過後，梨太多,
不止梨多，蘋果也多,
如何辦呢?
就來一個《蘋果梨椰棗水》滋潤一下~~~

滋潤湯水甜品食譜六：


食個買相靚、夠晒矜貴嘅甜品，個人都開心啲，而且椰皇水、鮮奶同蛋白，都係可以滋潤肌膚、美白養顏，真係啱晒女士們享用。呢道甜品主要係靠蛋白，將鮮奶同椰皇水凝固，所以記得落足夠嘅份量呀！多出的椰皇水，可以按比例加上其他材料，在碗中燉好享用

滋潤湯水甜品食譜七：


雪白滑滑 - 素食之最
素食 蛋素 純素
今日, 我做這個是「腐竹、白果、雞蛋糖水」。
還有洋薏米, 它煲了後, 有滑溜的感覺 , 又有咬口。
另外它有潤腸的作用。

滋潤湯水甜品食譜八：


今天非常乾燥，加上辦公室的冷氣，如能在辦公室也能喝上一杯滋潤飲品就好了！5分鐘內完成！

滋潤湯水甜品食譜九：


秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋果雪梨無花果湯，今次又來一款超適合現在喝的潤喉合掌瓜栗子腰果素湯，合掌瓜本身健脾開胃，加上栗子材料等補腎之餘，亦很滋潤！所以這煲湯水的材料我們都吃光光！超好吃，筋肉寶寶一喝更是停不了，大家有看到他隠藏的笑容嗎！

滋潤湯水甜品食譜十：


最近依然持續乾燥！除了上次介紹的南瓜雪耳湯，今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家，喝完後喉嚨舒緩不少，筋肉寶寶沒喝過汽水及盒裝飲品，所以像這種甜甜湯水他是超like！！

滋潤湯水甜品食譜十一：


立秋已過 天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。 最簡單莫過於煲些滋潤湯水


滋潤湯水甜品食譜十二：


呢排既天氣又熱又焗，真係會令人胃口大減。
除左煲多啲清潤既湯水之後，
其實都可以煲下湯水，
都係一個幾唔錯既選擇呀。
小JM媽就整左一款既滋潤又養生既糖水，仲岩晒一家大細食添架

滋潤湯水甜品食譜十三：


早幾日逛街，初品嘗椰汁海底椰露，
回家後，決定挑戰一下，
並加入非常有益的百合及雪耳，
海底椰：清甜多汁，帶有微微的滋潤效果
百合：清心安神，美容養顏，潤肺止咳
雪耳：滋陰潤肺，益胃生津
希望可以與家人齊齊滋潤美顏。

滋潤湯水甜品食譜十四：


雪梨、 雪耳和蘆薈都是美顏和滋補的食物，含有大量膠原蛋白，能滋陰潤燥、美白潤膚。而且這個糖水不論雪凍還是熱吃，也一樣滋潤美味！想在乾燥的時候保持水潤的肌膚？ 一起動手製造這個精美的甜品吧！

滋潤湯水甜品食譜十五：


瑪卡能對抗身心疲乏，舒緩壓力及養心安神，同時亦可以改善睡眠質素及集中精神，配合有豐富膠質的黃耳來餚煮湯水，令湯頭味道清甜而細膩，用來調理身體，可令臉色紅潤，滋潤又養顏。

滋潤湯水甜品食譜十六：


滋潤蓮子栗子露 - 在街上總會見到栗子，亦很喜歡在甜品店吃栗子糊，今次在家試整了栗子露，是一個「微甜」版本，滋潤一下

滋潤湯水甜品食譜十七：


雖然天氣還是很熱，但其實已經入秋了，快來做雪梨水讓家人滋潤一下！

滋潤湯水甜品食譜十八：


唔好睇乳鴿細細隻，其實佢含各種營養素，蛋白質含量豐富，有好多功效架……
✔美容美顏， 強身健體
✔增加營養， 改善人體機能
此湯適合一家老小，糖尿病病人和預備懷孕婦女食用，調理臟腑功能。

滋潤湯水甜品食譜十九：


食飽食埋糖水，好滿足！
用左平民「平民燕窩」桃膠來燉雪耳，特別潤...成機補補佢!

滋潤湯水甜品食譜二十：


百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效！椰子水也具有滋補、清暑解渴的功效！兩者合二為一，煲出來的湯水清甜潤肺，大人小朋友都爭住飲！