午餐便當吃什麼？推介11道15－30分鐘，適合午餐的便當菜餚食譜！

最近這段時間，周邊都興起了自己帶便當的好習慣，小編我是公司帶便當的第一人，臭美的相信一定是在我香噴噴的菜餚和高顏值的搭配下，循循善誘，說著各種料理簡單，各種美食心得，所以同事們在我的影響下，感受到自己帶便當的方便和樂趣。
其實自製便當，真的很簡單，還省了叫外賣的麻煩，１５－３０分鐘，即可完成，簡直讚讚讚。

日式炸物是非常受歡迎的食物之一，吉列炸粉也有許多種類，今次用本來炸魚的脆粉跟各位分享一下炸其他東西也效果不錯呢

簡易日式料理，日式咖哩在我家的出場率甚高，咖喱很下飯，噴香濃郁的咖喱汁直接淋在白飯上，煮一大鍋就可以令我家寶貝囝瘋狂食足幾餐都唔會厭膩。在此跟大家分享提昇雞柳肉質好感度既方法，可令雞肉食落無渣。

香脆的外皮，充滿醬汁鮮嫩雞肉。不只可當主菜，也可以是下酒菜！
可以做多些，冷凍保存，想吃的時候焗熱或叮熱即可，煮滑蛋的話可以做炸雞版親子丼。 


水波蛋日式牛丼飯絕對是一道可以快速地上菜的零廚藝料理 ，啱晒要上班的煮婦們/自家煮的上班一族，半小時內可以輕鬆完成，簡單又方便。湯汁鹹甜味中帶著洋蔥的清甜，配上涮得剛好熟度的牛肉，吃起來軟嫩細緻，水波蛋金黃色的蛋黃汁液溫柔地包著牛肉和飯粒，將整碗牛肉飯頓時變得更濃郁更滋味，再拌著紫菜絲入口，味道更有層次。 

日式金菇甘筍牛肉卷是一道簡單易做卻又大方得體的的料理，營養豐富又有益健康，大人小朋友都喜歡，將惹味的居酒屋小菜帶到家中絕對零難度， 

炒烏冬只有凍櫃内自備有《急凍烏冬》隨時都可以做到,方便,快捷、大家也不試妨! 


做玉子燒剩下的鰻魚，可以用來做鰻魚炒飯或者壽司，這次我做了鰻魚牛油果飯卷，加上沙律醬和蟹籽，完全乎合我做菜的宗旨，好吃！簡單！美！❤️?一定要留意包壽司技巧啊，有不少要注意的地方！

今次懶買《山藥》乾脆就地取材! 
(份量可做兩件)

一道日本人的家常菜，簡單易煮，美味又夠營養。

上星期分享日式料理晚餐，很多人對這個流心雙重芝士漢堡扒的做法有興趣，終於整理好食譜跟大家分享? 

做法很簡單，可以前一晚做好隔天下班後煮，而且還可按個人口味釀入不同的餡料，例如粟米芝士、泡菜芝士、蘑菇白汁，大家可以運用創意創造出獨一無二的漢堡扒哦?

一個爐同時烹調兩個餸菜式



—by 小編 黃小婉