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【兒童系列】10款兒童最愛炒飯食譜,簡單快手,營養健康!

【兒童系列】10款兒童最愛炒飯食譜,簡單快手,營養健康!
Cook1Cook 於 5 年前

炒飯是最簡單便捷的一頓飯,今天小編向大家推薦10款簡單又美味的炒飯食譜!

15~30分鐘一個炒飯,既快手又健康,小朋友也很愛吃哦!


揚州炒飯

揚州炒飯
看食譜


出去茶記食嘢... 有時諗唔到食乜嘢... 就會簡簡單單要個揚州炒飯... 呢款炒飯可以話係百吃不厭! ?
不過有時諗起啲炒飯... 食完嗰隻碟呢... 油淋淋... 都真係有啲驚!?? 自家炒... 喺控油方面就可以做得好好多!

🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟

🐟🐟三文魚炒飯🐟🐟
看食譜


三文魚是含Omega-3脂肪酸最豐富的一種魚,1餐正常的三文魚膳食(150克魚肉) 中含3.2克歐米伽3脂肪酸,這使它成為世界上最具健康價值的魚類之一。除了平時蒸煮之外。炒飯也是一個不錯的選擇。



港式西炒飯

港式西炒飯
看食譜


香港茶餐廳的經典炒飯之一,西炒飯的配料非常簡單,加入蕃茄醬,酸甜開胃又好味!簡單15分鐘就做到,小朋友必定喜歡!

醬油蛋炒飯

醬油蛋炒飯
看食譜


來道懷舊的古早味炒飯吧。只要掌握小撇步,做出美味的醬油蛋炒飯好簡單。



[幼兒食譜] 冬菇秋葵四季豆炒飯 in 芝士蛋汁

[幼兒食譜] 冬菇秋葵四季豆炒飯 in 芝士蛋汁
看食譜


簡單地用冬菇,秋葵同四季豆炒飯 (基本上屋企有咩就用咩) ,再喺面頭淋個芝士蛋汁。柯豬唔好肉類,所以柯豬媽多運用蛋同芝士加落佢嘅餐點入面。
芝士蛋汁令炒飯食落口濕濕地,又香口啲,的確令柯豬食多幾啖!

XO醬櫻花蝦鴛鴦腸炒飯

XO醬櫻花蝦鴛鴦腸炒飯
看食譜


尋日lunch响出面食碟炒飯... 真係幾難食?... 今晚決定自己炒... 會跳舞?嘅炒飯???
秋冬嘅炒飯最愛嘅配搭係臘腸 、膶腸加XO醬... 冇得輸... 食到舐舐脷!?



韓式牛肉鬆炒飯

韓式牛肉鬆炒飯
看食譜


以韓式醃肉汁醃牛肉來做炒飯,別有一番風味!

扎肉蝦仁炒飯

扎肉蝦仁炒飯
看食譜


晚餐得兩個人食,所以簡簡單單做個炒飯,竟然亞仔話又幾好食。

鹹魚雞粒炒飯

鹹魚雞粒炒飯
看食譜


香噴噴的鹹魚雞粒炒飯 , 真係會忍唔住口不停食 , 不過可惜而家唔食得雞 , 唯有只可以望住袁生食 , 用剩的生菜留待明天打爐呢 ......

【親子共食】牛油果醬拌三色雞粒炒飯

【親子共食】牛油果醬拌三色雞粒炒飯
看食譜


?15m以上適用?與其食豉油撈飯,不如煮個有營汁。用牛油果做汁不是新鮮事,夏日版就配上色彩鮮艷的三色椒,中和了牛油果的濃膩感。最緊要都係快熟,15分鐘熄火。

 
—by 小編 Eva


 

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