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一人午餐,簡易快手炒飯,營養又美味!

一人午餐,簡易快手炒飯,營養又美味!
Cook1Cook 於 6 年前
一般呢,人們都是在有剩飯的情況下,才會用來炒飯,但你不知道,其實吃真是炒飯是一種享受,有菜有肉,營養均衡,米中帶餸,餸中有米,粒粒分明,口感十足。材料準備好,洗鍋,下油,開火快炒,30幾分鐘營養全入肚,不管你是喜歡吃揚州炒飯還是蝦仁炒飯,都能讓你感受到來自炒飯的魅力,營養美味。

《BB版》三文魚蘑菇藜麥炒飯

《BB版》三文魚蘑菇藜麥炒飯
看食譜

這炒飯用上洋蔥、蘑菇、三文魚、露筍等材料,配以藜麥來炒飯健康之餘,又色、香、味俱全。 

櫻花蝦菜粒藜麥炒飯

櫻花蝦菜粒藜麥炒飯
看食譜

雖然係炒飯... 但係我覺得呢碗炒飯非常之有營養... 仲好好味添!?? 

揚州炒飯

揚州炒飯
看食譜

出去茶記食嘢... 有時諗唔到食乜嘢... 就會簡簡單單要個揚州炒飯... 呢款炒飯可以話係百吃不厭! ? 
不過有時諗起啲炒飯... 食完嗰隻碟呢... 油淋淋... 都真係有啲驚!?? 自家炒... 喺控油方面就可以做得好好多! 
#不油不膩 #零負擔食炒飯 

燒汁黑椒粟米肥牛炒飯

燒汁黑椒粟米肥牛炒飯
看食譜

呢個燒汁黑椒粟米肥牛炒飯, 幾下手勢就做好, 老公仲話味道比媲美pepper lunch, 但係當然足料好多啦?? 
*呢個飯嘅特色是不用冷飯, 要新鮮煮的珍珠飯炒, 幾時想炒都得啦 

【影片】咖喱菠蘿炒飯【老娘的草根飯堂】

【影片】咖喱菠蘿炒飯【老娘的草根飯堂】
看食譜

這個其實相當簡單 配料也可以自由配搭! 沒有菠蘿,純粹一個咖哩炒飯也相當好吃!

鹹魚雞粒炒飯

鹹魚雞粒炒飯
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香噴噴的鹹魚雞粒炒飯 , 真係會忍唔住口不停食 , 不過可惜而家唔食得雞 , 唯有只可以望住袁生食 , 用剩的生菜留待明天打爐呢 ...... 

港式西炒飯

港式西炒飯
看食譜

港式西炒飯是香港茶餐廳經典炒飯之一,只要加入喜愛食材,再配上酸酸甜甜的蕃茄醬,便能炒出港式風味的炒飯。

臘味香蔥蛋炒飯

臘味香蔥蛋炒飯
看食譜

點樣可以炒出粒粒分明嘅炒飯,睇下呢個video就知道☺☺ 
今日做job用剩咗啲臘腸同鴨膶腸,唔想浪費食物,立即煮左兩嘜珍珠米,炒咗呢個臘味香蔥蛋炒飯做明天兩夫妻午餐飯盒,飯粒粒粒分明,蛋均勻散佈飯粒中,乾身又美味。


                                            -by小編  黃小婉

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