8款家常自製綠油油又營養的荷蘭豆料理！

最近咧係荷蘭豆上市的日子，好吃營養豐富等字字彙，相信大家都看得煩嗮啦，那今天就介紹荷蘭豆的演變歷史啦。
17世紀，荷蘭人憑藉強大的海上艦隊統治了東南亞的臺灣和南洋諸島，從世界各地帶來各種舶來品，於是，當地居民開始稱之為荷蘭豆。後來下南洋過番的閩南人，潮汕人將其帶番家鄉，繼續沿用著當地人的叫法，稱豌豆為荷蘭豆。
但係有趣的係，中國人管荷蘭豆做荷蘭豆，而荷蘭人卻管荷蘭豆叫中國豆。雖然哩個係個自雙方的謙詞，但小編覺得總係幾有意思嘅。

荷蘭豆帶子炒蝦球

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簡簡單單炒荷蘭豆 

【荷蘭豆炒石斑片】

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選用急凍石斑片不但方便又較便宜，同時配上荷蘭豆同炒，即能烹出鮮美的深海魚味道。

秀珍菇荷蘭豆炒鮮蝦

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菇類料理不光是秋天適合吃，平時也超愛的， 簡單清爽的快炒菜， 有著蔬菜自然的美味， 
更有著海鮮的鮮甜， 而且料理輕鬆又快速， 是家常的好選擇喔~~ 

魚片炒荷蘭豆

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太晚回家，雪櫃有什麼就炒什麼

黑胡椒帶子炒荷蘭豆

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家常菜色, 好好味~~

素炒荷蘭豆

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爽脆嘅荷蘭豆。。。配上索滿汁料嘅豆卜豆腐。。。 令這道素菜更為吸引!

鮮菇荷蘭豆炒豆包

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非常簡單輕鬆也容易料理的家常菜，運用豆包煸炒出特殊味道， 來提升這道菜的香氣和風味， 再加上少許調味ˊ就能擁有迷人滋味。

雞腿肉炒荷蘭豆

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雞腿肉滑嫩可口,配上荷蘭豆後味道出眾 家常小菜就是每個家庭必備吧!