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【 湯水食譜合集 】秋冬乾燥,12款滋潤養生湯水食譜,讓咳嗽乾燥遠離你!

【 湯水食譜合集 】秋冬乾燥,12款滋潤養生湯水食譜,讓咳嗽乾燥遠離你!
Cook1Cook 於 3 年前

隨著氣溫的逐漸下降,空氣中的水分也隨之減少,不只是皮膚覺得乾燥,身體都乾乾的,甚至有些人還出現了脫皮現象…
秋冬乾燥,多喝水可以促進血液迴圈,促進新陳代謝,對保持皮膚的健康具有很大的幫助。
當然除了要多喝水緩解之外,同時還可以煲一些滋潤的湯水,潤燥潤肺,1
2款滋潤養生湯水食譜,養生又健康!
 

12款滋潤養生湯水食譜:

【蟲草花花膠螺片豬展湯】【花旗參響螺豬展湯】
【滋潤養顔-<海底椰雪梨乾蟲草花煲豬展>】【紅蘿蔔青蘿蔔日月魚豬展湯】
【清補涼豬展湯】【木瓜雪耳豬展湯(湯水)】
【[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯】【【益氣健脾•潤肺止咳】太子參蓮子百合豬展湯】
【美白祛濕-《荷香冬瓜紅豆薏米煲豬展》】【[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯】
【[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯】【[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯湯】


蟲草花花膠螺片豬展湯

蟲草花花膠螺片豬展湯
看食譜

用呢款厚身D嘅花膠筒煲完湯,加埋螺片,D湯好甜又滋潤,之後仲可以拎起身做另一味簡單既餸,老公好滿意呀! 睇左湯水先啦! 

花旗參響螺豬展湯

花旗參響螺豬展湯
看食譜

花旗參響螺豬展湯功效補氣養陰,適合捱夜後飲用,花旗參亦能降火清熱,適合四季當作日常保健之湯水,而味道亦很甘甜....


滋潤養顔-<海底椰雪梨乾蟲草花煲豬展>

滋潤養顔-<海底椰雪梨乾蟲草花煲豬展>
看食譜

這個湯潤肺、健脾、清熱又養顏,仲要好好味添!啱哂一家大細飲!

紅蘿蔔青蘿蔔日月魚豬展湯

紅蘿蔔青蘿蔔日月魚豬展湯
看食譜

日月魚明目,補腎益氣、有養顏美髮, 更有大量蛋白質。用蘿蔔加上豬展去煲,味道好甜。

清補涼豬展湯

清補涼豬展湯
看食譜

全家啱飲嘅湯水,四季都煲得,可以買方便湯包,幾時想煲都可以啦! 

木瓜雪耳豬展湯(湯水)

木瓜雪耳豬展湯(湯水)
看食譜

雪耳是平民燕窩,與木瓜同樣含豐富的氨基酸,滋陰潤肺又健脾,天氣乾燥來喝就最適合不過。


[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯

[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯
看食譜

今個星期煲左呢款湯水,好潤! 
黃耳功效比雪耳更多!不防試下!

【益氣健脾•潤肺止咳】太子參蓮子百合豬展湯

【益氣健脾•潤肺止咳】太子參蓮子百合豬展湯
看食譜

太子參又叫孩兒參,其意思是「太子」都吃不壞,或孩兒都吃不壞的常用藥材。中醫常用於治肺虛咳嗽,脾虛食少、心悸自汗、精神疲乏等。《本草從新》還認為它能「大補元氣」。再配以蓮子百合這對。。。養心安神、潤肺止咳的孖寶。 這湯對潤肺、止咳、補氣有很大的幫助。 


美白祛濕-《荷香冬瓜紅豆薏米煲豬展》

美白祛濕-《荷香冬瓜紅豆薏米煲豬展》
看食譜

天氣越來越熱,太陽又猛,個人好容易上火塊面生粒粒又會曬黑!紅豆和薏米有美白去水腫功效,多D煲這個湯,keep住靚樣靚身材!另外,荷葉和冬瓜下火,蓮子益脾、抗疲勞,這湯最啱夏天飲用!

[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯

[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯
看食譜

天氣時冷時熱,口嚨又乾乾地,簡單d煲個滋潤靚湯就算啦,材料又吾系好多,但啖湯超甜! 

[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯

[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯
看食譜

又系今期大熱,真系值得推介! 
之前未試過煲呢款椰子,今日一試味道果然非凡!只須要加入簡單材料,煲湯已經非常非常甜,又滋潤又止咳,真系好需要飲多兩碗!

海底椰枇杷葉龍脷葉豬展湯

海底椰枇杷葉龍脷葉豬展湯
看食譜

好多人感冒後都會有些後遺症,就是不停咳嗽,但是寒咳,熱咳的飲食調理都不同,而新鮮龍脷葉,和石黃皮性質平和,無論寒咳,熱咳都可以用,
這兩種生草藥主要作用是化痰止咳。用龍脷葉,石黃皮配合枇杷葉,南北杏,蜜棗同用,對感冒咳嗽人士很有幫助,此湯味道清甜,尤其是適合小朋友飲用。

 

—by 小編 eva

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