隨著氣溫的逐漸下降，空氣中的水分也隨之減少，不只是皮膚覺得乾燥，身體都乾乾的，甚至有些人還出現了脫皮現象…
秋冬乾燥，多喝水可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，對保持皮膚的健康具有很大的幫助。
當然除了要多喝水緩解之外，同時還可以煲一些滋潤的湯水，潤燥潤肺，12款滋潤豬展湯，養生又健康！
用呢款厚身D嘅花膠筒煲完湯，加埋螺片，D湯好甜又滋潤，之後仲可以拎起身做另一味簡單既餸，老公好滿意呀! 睇左湯水先啦！
花旗參響螺豬展湯功效補氣養陰，適合捱夜後飲用,花旗參亦能降火清熱,適合四季當作日常保健之湯水,而味道亦很甘甜....
這個湯潤肺、健脾、清熱又養顏，仲要好好味添！啱哂一家大細飲！
日月魚明目，補腎益氣、有養顏美髮, 更有大量蛋白質。用蘿蔔加上豬展去煲，味道好甜。
全家啱飲嘅湯水，四季都煲得，可以買方便湯包，幾時想煲都可以啦！
雪耳是平民燕窩，與木瓜同樣含豐富的氨基酸，滋陰潤肺又健脾，天氣乾燥來喝就最適合不過。
![[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯](https://c1cimg.solomosolution.com/upload/cover/9/37/629611496299783937_thumb.JPG "[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯")
今個星期煲左呢款湯水，好潤！
黃耳功效比雪耳更多！不防試下！
太子參又叫孩兒參，其意思是「太子」都吃不壞，或孩兒都吃不壞的常用藥材。中醫常用於治肺虛咳嗽，脾虛食少、心悸自汗、精神疲乏等。《本草從新》還認為它能「大補元氣」。再配以蓮子百合這對。。。養心安神、潤肺止咳的孖寶。 這湯對潤肺、止咳、補氣有很大的幫助。
天氣越來越熱，太陽又猛，個人好容易上火塊面生粒粒又會曬黑！紅豆和薏米有美白去水腫功效，多D煲這個湯，keep住靚樣靚身材！另外，荷葉和冬瓜下火，蓮子益脾、抗疲勞，這湯最啱夏天飲用！
![[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯](https://c1cimg.solomosolution.com/upload/cover/39/35/6296114610404983935_thumb.jpeg "[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯")
天氣時冷時熱，口嚨又乾乾地，簡單d煲個滋潤靚湯就算啦，材料又吾系好多，但啖湯超甜！
![[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯](https://c1cimg.solomosolution.com/upload/cover/21/84/6296114462017912184_thumb.jpeg "[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯")
又系今期大熱，真系值得推介！
之前未試過煲呢款椰子，今日一試味道果然非凡！只須要加入簡單材料，煲湯已經非常非常甜，又滋潤又止咳，真系好需要飲多兩碗！
好多人感冒後都會有些後遺症,就是不停咳嗽，但是寒咳,熱咳的飲食調理都不同，而新鮮龍脷葉，和石黃皮性質平和，無論寒咳，熱咳都可以用，
這兩種生草藥主要作用是化痰止咳。用龍脷葉，石黃皮配合枇杷葉，南北杏，蜜棗同用，對感冒咳嗽人士很有幫助，此湯味道清甜,尤其是適合小朋友飲用。
—by 小編 eva
長按關注Cook1Cook微信獲得更多煮食訊息，Wechat ID ：Cook1Cook
喜歡這篇文章嗎？快分享吧！
