美白祛濕－《荷香冬瓜紅豆薏米煲豬展》
天氣越來越熱，太陽又猛，個人好容易上火塊面生粒粒又會曬黑！紅豆和薏米有美白去水腫功效，多D煲這個湯，keep住靚樣靚身材！另外，荷葉和冬瓜下火，蓮子益脾、抗疲勞，這湯最啱夏天飲用！
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1紅豆、薏米和蓮子用水浸1小時備用。
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2冬瓜洗淨去籽，連皮切開幾份。
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3在豬展 即買 上?幾刀(?深點但不要切斷)，放滾水中汆燙3分鐘備用。
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4荷葉洗乾淨。
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5鋼煲放水煲滾後，加入所有材料，用大火煲20分鐘後，轉中細火煲45分鐘，以鹽調味，飲得！
![[消暑湯水] 冬瓜薏米豬展湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/6/92/629611466738708692_thumb.jpeg___101_74 "[消暑湯水] 冬瓜薏米豬展湯")
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