10款潤燥生津湯水！秋季必備！動動手收藏先！

秋季比較乾燥，最適合飲湯水啦！
生津止咳，潤肺解燥！
做起來又簡單，一家大細都可以飲！


又到了流感好發的季節了，相信很多人常常久咳不癒，這個時候不仿試試傳統的老偏方，冰糖燉梨，或許會有些不同的效果；當然，就算沒有咳嗽這道甜品也是很適合平常做來食用的喔。 


此湯水清熱除痰、生津解喝、潤燥消滯、清心除煩。適宜病後餘熱未清，或喉嚨乾痛口喝、咳嗽痰粘，或燥熱引發之煩躁失眠時飲用。平時無病無痛，我都會間中當清熱潤燥水煲來飲下。


此湯水能清內熱、潤燥生津，解喉嚨腫痛！竹蔗水清甜可口，加入馬蹄又可以清下熱氣，最適合消暑。 


昨天突然開始轉涼，係時候要煲一些滋潤既湯水，一向我都用新鮮雪梨煲，但後來我睇開既中醫介紹我，用雪梨乾效果會仲好，因為雪梨乾經過烤焗會潤而不寒，而新鮮雪梨係屬寒涼之物。


一年四季都啱飲經典湯水, 清甜滋潤, 順喉舒暢, 正料!


竹蔗茅根水很易做，只要買齊材料即可做到。茅根清熱潤肺、去水腫止咳止渴生津. 今次我唔加馬蹄改用栗子同樣美味, 就算飲唔晒雪凍第二日當水飲都非常清甜！


不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤。
今次想同大家分享下這個湯水食譜, 真係煲完當水飲都可以好清甜, 加入蓮子有安眠，防神經衰弱等功效。


秋風起天氣乾燥，又係時候飲下滋潤糖水！
天氣轉容易咳嗽喉乾，用上30年老陳皮燉梨既滋潤又止咳！
陳皮家家廚房也常備，不用刻意添材料呢！ 


很多朋友對秋天有種莫名的無奈 
因為他們一進入秋冬就會全身不舒服 
尤其喉嚨乾涸咳嗽 
或是全身發癢 
這時候最好常常煲一些潤澤的湯水 
這一個靚湯肯定是您的好選擇~


竹蔗茅根唔一定要甜的， 
可以煲湯一樣咁清甜好飲！ 
竹蔗茅根有清熱下火 
生津止渴之功效！