坐月食譜 食譜142篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 坐月食譜
坐月食譜

坐月食譜是指媽媽們產後一個月內食用的食譜，主要是通過飲食盡快恢復媽媽們的身體，而正確的食補和適當的休息，能改善體質。常見的坐月食譜有，豬腳薑、章魚蓮藕湯、薑炒飯等。

  • 鮮雪耳木瓜糖水

    鮮雪耳木瓜糖水

    HELLOCONNIE

    街市山草藥店介紹我買鮮雪耳，老板話鮮雪耳除了省卻浸水時間外，還比平常的乾雪耳多膠質，仲肯定不經漂...

    材料：鮮雪耳、紅棗 (去核)、夏威夷木瓜仔 (去皮去籽)、南北杏、水晶湯丸、單晶糖或冰糖

  • 元肉沙參玉竹雞蛋糖水

    元肉沙參玉竹雞蛋糖水

    PoPoKitchen

    竟然有驚喜，話說呢個糖水，係我姑奶介紹我飲既，但係我見到個樣又唔吸引，又好似藥材咁，本來唔多想試...

    材料：元肉、紅蓮子、白蓮子、肉竹、沙參、麥冬、雞蛋、冰糖、水

  • 木瓜花生眉豆煲雞腳

    木瓜花生眉豆煲雞腳

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    最近入秋了 天氣明顯乾燥咗， 係時候煲滋潤既湯水啦！ 俗語有話女人唔補好易老嫁。 想貼緊...

    材料：木瓜、雞腳、花生和眉豆、蜜棗、陳皮

  • 木瓜燉牛奶

    木瓜燉牛奶

    夏之廚

    木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、儘快排除體內毒素；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗可潤...

    材料：木瓜、紅棗、牛奶、冰糖

  • 黨參淮山百合蓮子煲瘦肉

    黨參淮山百合蓮子煲瘦肉

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    早前覺得自己身體變差， 所以睇中醫調理一下， 中醫話我唔夠氣 介紹咗我煲呢款湯水， 呢款...

    材料：黨參、淮山、杞子、百合、蓮子、圓肉、瘦肉

  • 木瓜南北杏煲新鮮雪耳糖水

    木瓜南北杏煲新鮮雪耳糖水

    PoPoKitchen

    秋天潤一潤先~ 雪耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸，滋陰潤肺的作用。又能夠增强人體免疫力...

    材料：木瓜、新鮮雪耳(山草藥店有售)、南杏、北杏、水、冰糖

  • [滋潤靚湯] 雪耳木瓜雞腳豬展湯

    [滋潤靚湯] 雪耳木瓜雞腳豬展湯

    LoveKellyKitchen

    呢款湯啱曬依家乾燥既天氣，用平民化既材料就可以煲出滋潤靚湯！ Facebook: Love K...

    材料：青木瓜 1.5斤、雪耳、雞腳、蜜棗、豬展$30、水、鹽

  • 花生木瓜雞腳湯

    花生木瓜雞腳湯

    閒暇

    這道湯可以強筋健骨、補益氣血，特別適合一些身體虛弱的人飲用。更能達到滋補的功效，女生必喝的一道湯...

    材料：木瓜、雞爪、花生仁、薑、鹽、清水

  • 木瓜雞腳豬骨湯

    木瓜雞腳豬骨湯

    LinAb

    用木瓜煲湯，其營養成分融入湯水裡，更好的被人體所利用吸收，搭配豬大骨、雞爪這些有豐富的骨膠原的食...

    材料：豬大骨頭、木瓜、花生、雞爪、生薑、鹽、清水、胡椒粉

  • [簡易清潤] 木瓜雪耳糖水

    [簡易清潤] 木瓜雪耳糖水

    姊妹交換食譜週記

    呢2日好似入秋啦，天氣涼涼地又有D乾~~ 用木瓜雪耳，30分鐘就煮左個又好味又滋潤既糖水啦! ...

    材料：木瓜 (中size)、雪耳、南北杏、冰糖、水

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入