黨參淮山百合蓮子煲瘦肉
2016 年 10 月 29 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
列印
早前覺得自己身體變差，
所以睇中醫調理一下，
中醫話我唔夠氣
介紹咗我煲呢款湯水，
呢款湯水性質温和
大家都啱飲！
湯水功效：
補氣，健脾，潤肺止咳，清心安神
所以睇中醫調理一下，
中醫話我唔夠氣
介紹咗我煲呢款湯水，
呢款湯水性質温和
大家都啱飲！
湯水功效：
補氣，健脾，潤肺止咳，清心安神
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1黨參用室溫水浸15分鐘，用牙刷刷乾淨備用 淮山用室温水浸半小時，沖洗乾淨備用 百合和蓮子用室溫水浸軟備用 杞子用室溫水浸軟備用
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2煲一鍋熱水放入瘦肉，大火煮1分鐘，用水沖洗乾淨備用
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3準備1500ml室溫水，放入所有材料，大火煮滾後，轉小火煲1.5小時，即成。
TIPS
煲好大約有4碗湯水，如多人飲可將材料加多一些。
![[賀年靚湯] 猴頭菇百合淮山杞子素湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/38/36/6296114856063043836_thumb.JPG___101_74 "[賀年靚湯] 猴頭菇百合淮山杞子素湯")
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