蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • 和風鮮蔬燉雞屁股

    和風鮮蔬燉雞屁股

    蘋果愛料理

    若喜歡吃雞屁股的朋友來訪，端出雞屁股料理準沒錯！這道【和風鮮蔬燉雞屁股】是利用「和風鮮蔬燉雞腿」...

    材料：紅蘿蔔、地瓜、牛蕃茄、乾香菇、雞屁股、淬釀日式和風醬油露－北海道昆布、米酒、新鮮薄荷、和風...

  • 【酥炸沙梭魚】

    【酥炸沙梭魚】

    Amyの私人廚房

    沙梭魚(沙腸魚)魚身瘦長 肉質非常鮮甜 可口，15公分左右的最好吃,吃法以清蒸或油炸居多。炸的酥...

    材料：沙梭魚、地瓜粉、黑胡椒粉、海鹽

  • 椒鹽魚柳

    椒鹽魚柳

    天邊的家

    如果買條大魚，可以分開部位來烹調，今天只拿一邊的魚片來做椒鹽魚柳，就足夠ˋ6人份了。 追蹤...

    材料：魚肉、地瓜粉、蛋、蔥.蒜.辣椒.胡椒

  • 蒜味鹹酥雞（烤箱版）

    蒜味鹹酥雞（烤箱版）

    蘋果愛料理

    用一般家用小烤箱，就可做鮮嫰多汁的蒜味鹹酥雞。老少咸宜的蒜味鹹酥雞，「歹丸郎」或「歪國人」都愛吃...

    材料：雞胸肉、蕃薯粉、五香粉、黑胡椒、白胡椒、黑胡椒、白胡椒、蒜頭、新鮮羅勒、新鮮紫蘇、五香粉、...

  • 牛肉起司丸

    牛肉起司丸

    QQ廚房

    利用牛絞肉做不同變化的料理，前天分享的是牛絞肉乾拌麵，今天分享牛絞肉起司丸，其實做料理真的很有趣...

    材料：牛絞肉、青蔥末、紅蘿蔔末、白胡椒粉、香油、鹽、玉米粉、起司球、地瓜粉、雞蛋

  • 紅蘿蔔地瓜濃湯（剩菜料理）

    紅蘿蔔地瓜濃湯（剩菜料理）

    蘋果愛料理

    對於主人來說，宴客最擔心有剩菜。有的賓客臨時有事無法來，有的賓客近期正在減肥，所以最近變身小鳥胃...

    材料：起士片、鮮乳、水、鹽、黑胡椒、紅蘿蔔、地瓜

  • ❤咕咾肉❤兒童料理精選

    ❤咕咾肉❤兒童料理精選

    俏媽咪潔思米

    糖醋料理中，加了甜甜蕃茄醬和新鮮鳳梨的糖醋醬，更深得大人小孩們的心了~❤炸得有些酥脆，裹著糖醋醬...

    材料：蕃茄醬、糖、白醋、水1、水2、全蛋、醬油、米酒、鳳梨、豬里肌肉、洋蔥、黃椒、紅椒、鳳梨、蒜...

  • 和風鮮蔬燉雞腿

    和風鮮蔬燉雞腿

    蘋果愛料理

    「有朋自遠方來，不亦樂乎？」這時候，以新鮮的食材和頂級的調味來招待賓客最棒了！這道【和風鮮蔬燉雞...

    材料：雞腿、紅蘿蔔、洋葱、地瓜、乾香菇、蒜頭、青葱、苦茶油、淬釀日式和風醬油露－北海道昆布、米酒...

  • 地瓜圓

    地瓜圓

    catjeffcat

    見到友好在做地欣圓, 當然按捺不住要試一下. 簡單易做又好味的一道甜點

    材料：蕃薯、木蕃粉（泰國生粉）、水、黑片糖、薑片

  • 香煎粟米蓮藕餅

    香煎粟米蓮藕餅

    Sasa自家煮意

    用蓮藕、甘荀和粟米整的蔬菜餅香口又有益

    材料：甘荀1條、蓮藕1段、粟米1條、蔥2條、雞蛋1隻、調味料、雞粉1茶匙、魚露1茶匙、鷹粟粉1湯...

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