蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • ＊营养丰富蕃薯南瓜爪哇面＊

    ＊营养丰富蕃薯南瓜爪哇面＊

    lifang

    营养丰富”番薯南瓜爪哇面“。。吃出营养。。吃出健康配上特制的”辣死你吗。。更是一流呢（看看我的爱...

    材料：黄面（烫熟待用）大约8人份量、橙色蕃薯（切成块状）、南瓜（切成块状）、马铃薯 （切小块状）...

  • 煎蠔餅

    煎蠔餅

    榮式住家飯

    平時出街食煎蠔餅好多時都炸到脆脆的, 但喺屋企做又唔想用咁多油, 又想煎完出黎香噴噴, 究竟點做...

    材料：蠔仔、蛋、蕃薯粉、水、芫茜、蔥、薑、酒、魚露、粟粉、醃料:、鹽、胡椒粉、酒

  • 香酥雞塊

    香酥雞塊

    Cookingmommy

    外面的炸雞塊沒有加香菜.加了香菜的雞塊味道特別香~

    材料：雞胸肉、地瓜粉、蒜味黑胡椒粒、日式七味唐辛子、調味料、味淋、醬油、鮮味炒手、米酒、香油、糖...

  • 香脆番薯片

    香脆番薯片

    Fens

    自製番薯片天然又健康，做法也非常簡單，烤好後的薯片香脆可口，當作零食吃也不厭。

    材料：日本黃番薯、調味料：、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉

  • 紫薯椰汁西米露

    紫薯椰汁西米露

    JanJankitchen

    紫薯氣味甘甜平和，所含營養容易被人體吸收，其維生素B能幫助保護皮膚，花青素更能抗氧化，對女性來說...

    材料：紫薯 400克、水 500毫升、椰奶 100毫升、西米 1杯

  • 瑪莉廚房：酥炸甘梅地瓜條

    瑪莉廚房：酥炸甘梅地瓜條

    瑪莉的料理世界

    外面的炸物不常買 原因是通常也不太會想要去吃 再者，想到那一大鍋的回鍋油 唉唷喂啊！ 還是忍一下...

    材料：地瓜、木薯粉、椒鹽、甘梅粉

  • 黑糖地瓜圓湯~趁熱吃，好暖心!!

    黑糖地瓜圓湯~趁熱吃，好暖心!!

    Popo Huang

    熱熱的黑糖地瓜圓湯~~喝了好暖心:) 自己動手搓一搓就有可愛的地瓜圓啦!!! 單純...

    材料：地瓜、地瓜粉、太白粉、地瓜、水、黑糖

  • 紫薯牛奶糕(少甜版)

    紫薯牛奶糕(少甜版)

    高太廚房

    於網上見到有朋友分享這紫薯牛奶糕做法,覺得這甜品都好特別,材料亦很簡單,於是就改用了用北海道牛奶...

    材料：紫蕃薯、北海道牛奶、黑糖、魚膠粉、凍食用開水

  • 蕃薯流心糯米糍

    蕃薯流心糯米糍

    Elaine Chak

    過年做紅棗糕剩下一些紅棗糖，靈機一觸，用來做糯米糍，味道好夾

    材料：蕃薯泥、糯米粉、沾米粉一茶匙、糖、水適量、餡料-紅棗糖適量、裝飾椰絲適量

  • 蕃薯餅乾

    蕃薯餅乾

    Elaine Chak

    蕃薯對身體有益，除用來煲糖水，大家不防試做這個蕃薯餅乾，超不錯

    材料：蕃薯、牛油、紅砂糖、蛋一個肉桂粉少許、低筋麵粉、發粉1/2小匙

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