健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 霸王花無花果貢梨豬尾骨湯

    霸王花無花果貢梨豬尾骨湯

    Elaine袁太廚房

    晚餐雖然只有一碗湯 , 但勝在多湯渣 , 已經好足夠呢 ...... 詳情可瀏覽以下網...

    材料：霸王花、紅蘿蔔、貢梨、豬尾骨、無花果 (先預先加水浸10分鐘)、蜜棗、南北杏、鹽

  • 龍脷葉、青欖、 桔餅水

    龍脷葉、青欖、 桔餅水

    佛羅倫斯小廚房

    今次再用一個親民價錢 去煲一個止咳潤肺既飲品 佛羅倫斯小廚房專頁，可看到更多美食分享： ...

    材料：龍脷葉、青欖、無花果、桔餅、陳皮、南北杏

  • 西瓜蕃茄排毒水

    西瓜蕃茄排毒水

    慳家小師奶

    西瓜同蕃茄有極高茄紅素，可有效保護心血管健康！ 兩種食物同時做排毒水，原來好好飲！ 因為蕃茄...

    材料：西瓜、蕃茄、奇異籽、水

  • 紅蘿蔔枸杞汁

    紅蘿蔔枸杞汁

    Cook1Cook

    明目養肝，美容排毒，老花的剋星，1分鐘輕鬆搞定，每天一杯養生更養顏！

    材料：蘋果、紅蘿蔔、枸杞、蜂蜜、水

  • 鹹蛋豆腐芥菜湯

    鹹蛋豆腐芥菜湯 影片

    鐵朗

    超愛鹹蛋芥菜湯，夏天必定會煲嘅湯😍😍😍😍

    材料：芥菜、雞殼 1 份、豆腐、鹹蛋、薑、黃酒、鹽或雞粉

  • 香茅青蘋果茶

    香茅青蘋果茶

    鄭小b之成長日誌

    事關老公個菠蘿蓋一向都唔多好 睇過資料，呢款茶有助膝軟骨重生，仲能治偏頭痛！

    材料：香茅、青蘋果、水

  • 全素薯仔菠菜湯

    全素薯仔菠菜湯

    Bethehomechef

    星期一, 天氣又熱, 最好食素, 薯仔夠飽肚, 菠菜葉打碎後香濃幼滑, 容易消化, 老人家和小朋...

    材料：馬鈴薯、菠菜葉、蒜頭、清水、四色胡椒碎、岩鹽

  • 山楂蘋果茶

    山楂蘋果茶

    小高廚房

    這陣子胃氣很多，總是飽飽滯滯，消化不良，趁出城買了些山楂乾，配以蘋果及冰糖煮成的山楂蘋果茶，酸酸...

    材料：山楂乾、蘋果、冰糖、清水

  • 秋葵蒸蛋

    秋葵蒸蛋

    SamSamKitchen

    橫切嘅秋葵既似星星又似花花... 用嚟蒸蛋... 構圖即刻靚曬!😍😍😍 靜雞雞話你知......

    材料：蛋、鹽、水(蛋之1.5倍)、秋葵、油、生抽

  • 合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯

    合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯

    Bon MA's Kitchen

    考試到，係小朋友補下腦神經時候^^' 用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，...

    材料：栗子、合桃、腰果、百合、紅蘿蔔、無花果、蜜棗、水

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