健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 【兩種材料】健康乳酪布甸

    【兩種材料】健康乳酪布甸

    MrsPsKitchen

    炎炎夏日，做點清涼開胃的甜品就最好！這個是超超超簡單的乳酪布甸，只需兩種材料，隨自己喜歡，做什麼...

    材料：乳酪、魚膠粉

  • 山楂羅漢果茶

    山楂羅漢果茶

    Bon MA's Kitchen

    我每星期都煲兩次山楂羅漢果茶飲^^ 羅漢果潤肺生津；山渣消積化滯、活血化瘀，消脂，降低血壓和膽...

    材料：山楂、羅漢果、水

  • 翡翠豆腐羹

    翡翠豆腐羹 影片

    Cook1Cook

    快手家常菜之翡翠豆腐羹，簡易素食，健胃清腸！既可以當餸菜又可以當湯水飲，是不是很方便呢，只要15...

    材料：豆腐、小白菜、油、蔥末、雞湯、生粉

  • 梨乾無花果梨水

    梨乾無花果梨水

    SamSamKitchen

    仲有幾聲咳... 一於煲d清潤飲品潤吓喉、清吓咳先! 當保健飲品都得㗎... 仲好好味添!

    材料：鴨梨、梨乾、無花果、水

  • 黑糖饅頭

    黑糖饅頭

    廚房女漢子Ritas

    最愛這種綿密帶Q彈的口感，香香的糖味，如果再配上蔥花蛋，那就會是女漢子最美好的早餐❤️～ 也...

    材料：中筋麵粉、牛奶、黑糖、棕櫚糖或二砂、即溶酵母、沙拉油

  • 白菜玉米雞湯

    白菜玉米雞湯

    廚房女漢子Ritas

    簡單的食材，天然的甜味，滑嫩的雞腿，簡單又好做的家常湯品，很適合雨後的晚餐喔～ 也歡迎到女漢...

    材料：大雞腿、大白菜（小顆）、甜玉米、小洋蔥、紅蘿蔔、薑片、蔥、鹽、黑胡椒粉

  • 新鮮芒果汁西米露

    新鮮芒果汁西米露

    Zoe Marcus

    打芒果汁落去好香...好味😋😋😋

    材料：西米、芒果、熱水、糖、花奶（細）

  • 芒果雪條

    芒果雪條

    Stew

    最近中了芒果的毒，超級好吃的芒果雪條，消暑又健康，取出來之後瞬間光盤，哈哈哈~

    材料：芒果、牛奶、白砂糖

  • 楊技甘露糖水by快樂姐妹花

    楊技甘露糖水by快樂姐妹花

    快樂姐妹花

    夏日炎炎 做定糖水入雪櫃，比小朋友消暑

    材料：芒果、柚子、西米、椰漿、冰糖、花奶、水

  • 龍眼蜜杞子菊花茶

    龍眼蜜杞子菊花茶

    SamSamKitchen

    如果你問我... 夏天煲咩茶飲最好? 菊花茶一定係我首選之一... 夠哂清熱明目、又生津解毒!...

    材料：胎菊/ 其他菊花、杞子、水、龍眼蜜

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