健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽,且營養又養生類食譜,比如金銀菜豬肺湯、清肺養生;白灼秋葵、營養健康;冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等;想知道更多關於健康的食譜,那就往下看吧!
小高廚房
苦瓜又名涼瓜,性寒;味苦,含有豐富的營養,具清熱祛暑,明目解毒、利尿涼血及穩定血糖等功效。 ...
材料:苦瓜、咸酸菜(約180克)、黃豆、紅蘿蔔、唐排 / 排骨、蜜棗、清水
tse_taitai
呢個餸簡單到呢,有絲瓜就搞店,蒜蓉同薑絲唔係咩core,落鹽已經夠晒;有趣分享係,媽媽大人唔俾過...
材料:絲瓜、蒜蓉、薑絲/ 薑棍
陳媽私房
夏天就是要吃涼拌菜呀!黑木耳做涼拌,簡單又快速,營養價值又高! 更多涼拌菜系列影片 ht...
材料:黑木耳、嫩薑、辣椒、白醋、香油、糖、鹽巴
Alex & Tiffany's Kitchen
主要功效 : 消暑、清熱、滋陰養血 請訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀️ ...
材料:節瓜、乾蠔豉、日月魚、茨實、開邊湘蓮、蜜棗、水
Zareen媽媽
椰棗: 有滋潤、抗氧化、補中益氣、舒緩便秘、補充營養嘅效。 合掌瓜:化痰潤肺 馬蹄:清熱生津...
材料:合掌瓜、紅蘿蔔、椰棗、馬碲、豬展、南北杏
Tefal
大家都好注重健康飲食💪,Tefal養生烹煮機 DynamiX (BL967B) 係你養生既好拍檔...
材料:佛手瓜、豆腐、斑仔魚、生薑、水、胡椒粉、鹽
JessicaKitchen
由節瓜瑤柱甫演變的家常菜式
材料:節瓜、瑤柱、浸瑤柱水、蠔油
YeungMa
檸檬薏米水,夏日消暑飲料。薏米有清熱袪濕,去水腫功效。生薏米利水消腫能力較突出,而熟薏米則健脾能...
材料:生薏米、熟薏米、檸檬、水、冰糖
男人廚房
今年夏天的氣溫屢創新高,每天真的都熱到不想動,想喝飲料又怕體重跟氣溫一樣節節上升,大家快來看看這...
材料:檸檬汁、冰塊&開水、薄荷、蜂蜜(可省)
瑪姬住家私房菜
天氣炎熱又係時候煲靚湯 滋陰潤肺、消暑解熱、化痰止咳 https://www.face...
材料:霸王花、甘荀、蘿蔔乾、蜜棗、南北杏、芡實、排骨頭、鹽
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製作時間
味道
3-4人
栗米
焗爐