減肥低卡食譜 食譜1,403篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 減肥低卡食譜
減肥低卡食譜

減肥低卡即低脂肪、低熱量，有助於減肥瘦身，又或者是能增加飽腹感的食譜，比起節食減肥傷身、反彈，不妨試試這些有利於減肥且低卡低脂的食譜呢！不過記得要適當的運動，效果才更明顯。

  • 栗子馬芬

    栗子馬芬

    ㄚ曼達

    今年好像沒有好好感受一下秋天的氣息，也是因為今年的秋天好熱啊!!逛超市的時候，看到一包包的栗子，...

    材料：沙拉油、蛋、糖、低粉、水、泡打粉、栗子

  • Simple Sunday Brunch

    Simple Sunday Brunch

    戀上味覺

    簡單方法便可烹煮出靚靚 糖心蛋，再配合Sunday Brunch，為明天打打氣!!

    材料：蛋、吞拿魚、粟米粒、蘋果、厚多士、麵包粒、黑椒碎、鍊奶、凱撒沙律醬、芝士碎

  • 【蒼蠅頭】

    【蒼蠅頭】

    Amyの私人廚房

    【蒼蠅頭】香香辣辣的，是川菜館中常見的一道菜。做法是使用韭菜花加上黑豆鼓及辣椒和絞肉，然後大火炒...

    材料：韭菜花、豬絞肉、黑豆鼓、辣椒、蒜頭、米酒、水、糖、醬油、芝麻香油、胡椒粉、沙拉油

  • 在家自己做濃濃的韓式烤海苔, 김구이

    在家自己做濃濃的韓式烤海苔, 김구이

    韓國餐桌

    在韓國我們喜歡在超市百貨公司買新鮮現烤的海苔， 有的人也在家自己做濃濃的芝麻香和酥脆的口感， 現...

    材料：海苔、芝麻油、沙拉油、鹽

  • 【回鍋肉】

    【回鍋肉】

    Amyの私人廚房

    「回鍋肉」據說是「川菜之王」，把五花肉先煮熟，然後回鍋配上蒜苗、辣椒、甜麵醬再一起爆炒。這道菜吃...

    材料：水煮五花肉(熟)、蒜苗、辣椒、薑片、甜麵醬、辣豆瓣醬、醬油膏、米酒,水、沙拉油

  • 低卡香芒芋(月)餅

    低卡香芒芋(月)餅

    黃美惠

    使用芋泥代替高熱量的餅皮,包入豆沙和水果,做成這款健康的月餅,口感綿密,芋香味濃,非常好吃! ...

    材料：芋頭、紅豆泥、糖、芒果或草莓、美麗媞妮特級初榨橄欖油、太白粉

  • 【麻辣鍋】

    【麻辣鍋】

    Amyの私人廚房

    麻辣鍋也能在家輕鬆做,天冷時最適合與家人及好友們分享的鍋物料理。麻辣夠味的湯頭加上各種食材的風味...

    材料：蒟蒻、原味豆干、米血、白蘿蔔、生豆皮、鴨血、黑輪、洋蔥、蔥、辣椒、麻辣鍋底醬、醬油、海鹽、...

  • 酸菜豬肚蒲阿結湯(胡瓜結)

    酸菜豬肚蒲阿結湯(胡瓜結)

    天邊的家

    這是一道古早味的佳餚，以前都會出現在辦桌的菜色裏面，由於很費手工時間，所以這道佳餚漸漸消失了。

    材料：豬梅花肉、豬肚、沙拉筍、酸菜、紅蘿蔔、胡瓜絲條

  • 牛油果雜菜沙律

    牛油果雜菜沙律

    JanJankitchen

    食得肉多都要食下蔬菜沙律平衡一下，食沙律整靚靚，食都食得開心啲。

    材料：牛油果、車厘茄 （一開三）、蘋果 （切小粒）、紫洋蔥（切小粒）、沙律菜（切小粒）、沙律醬

  • 蜂蜜芥末雞腿排(烤箱版)

    蜂蜜芥末雞腿排(烤箱版)

    甜姐兒玩廚藝

    烤雞腿的迷人滋味讓人忍不住一口接著一口,利用現成的蜂蜜芥末醬在家就能很容易的做出焦香肉嫩、滋味超...

    材料：蜂蜜芥末沙拉醬、去骨雞腿、米酒、蒜味胡椒塩或黑胡椒.塩、乾燥百里香或綜合香料

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入