減肥低卡食譜 食譜1,403篇

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減肥低卡食譜

減肥低卡即低脂肪、低熱量，有助於減肥瘦身，又或者是能增加飽腹感的食譜，比起節食減肥傷身、反彈，不妨試試這些有利於減肥且低卡低脂的食譜呢！不過記得要適當的運動，效果才更明顯。

  • 【拜託冰箱食譜】【EP9】沒關係，是豬頸肉

    【拜託冰箱食譜】【EP9】沒關係，是豬頸肉

    金泫雅的韓流生活

    適合女生的減肥肉菜食譜

    材料：豬頸肉、捲心菜（椰菜）、蘋果、胡蘿蔔、洋蔥、東方醬料（莫非是醬油？）、鹽黑胡椒澱粉

  • 凱撒沙律Caesar Salad

    凱撒沙律Caesar Salad

    MrsPsKitchen

    凱撒沙拉Caesar Salad 是最歡迎又最簡單的沙拉之一，只需簡單的材料便做到，羅馬生菜，烤...

    材料：羅馬生菜、Parmesan芝士、麵包粒、橄欖油、蒜粉、巴西里Parsley、沙律醬、芥末醬...

  • 蛋沙律船

    蛋沙律船

    蜜薯薯

    Fingerfood 派對食物,大伙兒聚會吃吃,有甚麽特色小吃呢？試一試這個碎蛋手指小吃吧！醬料...

    材料：雞蛋、沙律醬、黃芥醬、黑椒碎、香草碎、塩、檸檬汁

  • 水牛芝士蕃茄沙律

    水牛芝士蕃茄沙律

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    打得邊爐多要食D沙津清下腸胃

    材料：水牛芝士、以色列蕃茄、火箭菜/雜錦沙律菜、日式芝麻醬、蜜糖

  • 粉柚柳丁紅石榴鮮果沙拉

    粉柚柳丁紅石榴鮮果沙拉

    ivyskitchen

    最近水果比蔬菜便宜 而且種類又多 我又在網上訂了一箱好吃柳丁 來做個大結合吧 美味的鮮果...

    材料：柳丁、柚子、紅石榴

  • 奶香糯米蛋糕

    奶香糯米蛋糕

    李媽媽樂廚

    浙江地道蒸製小吃。利有烤焗製法，熱食外脆內軟放凉後口感更是軟糯有嚼勁! 歡迎到李媽媽樂廚的Fa...

    材料：7寸材料:、糯米粉、蛋3顆、淡奶(調製奶水)、菜油(沙拉油)、雲呢拿香油(香草精)、泡打粉...

  • 泰式大蝦粉絲玻璃罐沙律【地捫輕鬆新煮意】

    泰式大蝦粉絲玻璃罐沙律【地捫輕鬆新煮意】

    mrssiuchu

    請支持我的FB PAGE~ https://www.facebook.com/mrssiuc...

    材料：急凍蝦、粉絲、紅蘿蔔、洋蔥、青瓜、沙律菜、泰式沙律汁、泰式沙律汁材料：、地捫泰式甜辣醬、魚...

  • 輕盈芝麻醬鯖魚壽司沙律

    輕盈芝麻醬鯖魚壽司沙律

    JanJankitchen

    鯖魚含豐富奧米加3，有益健康，而且魚油豐富，魚味香濃，配清淡的沙律確是十分適合，只需15分鐘就可...

    材料：急凍鯖魚 1條、沙律菜 適量、飯 1碗、紫菜 6片、焙煎芝麻醬 3湯匙、芝麻 、青瓜 各少...

  • 青豆蕃茄藜麥

    青豆蕃茄藜麥

    ミニ キッチン

    今日睇報紙專欄，聯合國糧農組織認為藜麥可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完...

    材料：藜麥、水、鹽，黑椒、橄欖油、腸仔切粒、青豆、乾葱切粒、蕃茄切粒、红椒粉、黃薑粉、紅苺乾

  • 木瓜雜菜沙拉

    木瓜雜菜沙拉

    高太廚房

    木瓜是一種有益的生果,亦是良好的食療果品,果實是有健脾胃,有助消化,清暑解渴的幫助.(木瓜雜菜沙...

    材料：夏威夷木瓜仔、溫室青瓜仔2條約、紅甘筍1條約、沙葛、即食紫菜、芝麻沙律醬

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