【拜託冰箱食譜】【EP9】沒關係,是豬頸肉 2015 年 10 月 13 日發佈 金泫雅的韓流生活 列印 0 0 1461 請稍等. 請稍等. 適合女生的減肥肉菜食譜 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 豬頸肉 捲心菜(椰菜) 蘋果 胡蘿蔔 洋蔥 東方醬料(莫非是醬油?) 鹽黑胡椒澱粉 1洋蔥、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜切絲 2在東方醬料裡加醋和糖煮開,和切絲的蔬菜一起拌(忽略東方醬料吧!我認為把水、醋、糖攪拌均勻就好) 3豬頸肉切薄片,用鹽、黑胡椒醃一下。再均勻的撒上澱粉後攪拌 4將裹著澱粉的豬肉放進水里煮熟 5肉煮熟後撈出,將肉和蔬菜按順序擺盤 6完成!
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