減肥低卡即低脂肪、低熱量，有助於減肥瘦身，又或者是能增加飽腹感的食譜，比起節食減肥傷身、反彈，不妨試試這些有利於減肥且低卡低脂的食譜呢！不過記得要適當的運動，效果才更明顯。
早餐想吃得健康又美味，不如在家親自落手做一份牛油果碎蛋吐司！喜歡果仁的話，可以隨意在表面灑上果仁...
材料：牛油果、麥包（切片）、蛋、洋蔥、沙律醬、黑椒、鹽、蒜粉、青檸（榨汁）、果仁
夏天熱辣辣最正緊係食沙律配凍飲啦~~ 怕肥的我食沙律巳經唔敢配沙律醬而改配健康的BERTOLLI...
材料：Alphonso 芒果、檸檬 (榨汁)、車厘茄、羽衣甘藍（可改沙律菜）、大蝦、牛油果、蜜糖...
BERTOLLI清淡橄欖果味柔和輕盈，適用於各種烹調方法，而且它非常健康，有天然抗氧化物，可防止...
材料：美國焗薯、礦泉水吞拿魚、沙律用菠菜、蛋、脫脂奶、低脂忌廉、Mozzarella芝士碎、鹽、...
在輕食文化中，沙拉是最常見的料理手法，不但不用開火，又能嚐到食材本身最純粹的滋味，而今天分享的「...
材料：黑木耳QQ圓、水菜、紅蘿蔔、柿餅、腰果、南瓜子、起司醬
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