人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 鳳梨蝦球 (影音食譜)

    鳳梨蝦球 (影音食譜) 影片

    男人廚房

    鳳梨蝦球一直是餐館裡頭的熱門菜單，它酸酸甜甜的口感收服了9歲到99歲人的心，而且其實它的作法並不...

    材料：蝦仁、鹽巴、米酒、太白粉 (分兩個部分使用)、沙拉醬、檸檬汁、鳳梨

  • 滋潤雪梨糖水

    滋潤雪梨糖水 影片

    HappyAmy

    ＊更多食譜： https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen...

    材料：雪梨、雪耳／雪耳碎、杞子、南北杏、冰糖、水

  • 健康番茄燕麥粥

    健康番茄燕麥粥 影片

    HappyAmy

    ＊更多食譜： https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen...

    材料：快速燕麥片/原粒燕麥片、番茄（大）、蛋、水、味噌、蔥（切碎）

  • 【簡易早餐】流心蛋牛油果多士

    【簡易早餐】流心蛋牛油果多士 影片

    HappyAmy

    食個好味早餐，全日都充滿力量啦！ ＊更多食譜： https://www.youtube.co...

    材料：方包、雞蛋、牛油果、鹽、醋、黑胡椒 番茜

  • 麻雀白菜湯

    麻雀白菜湯

    ximending

    在京都買了烤麻雀.我從小至今愛吃麻雀.因為一隻很小,同骨頭都會吃啊~.鮮味足夠.不僅將烤好的直接...

    材料：烤麻雀、昆布粉、水、白菜

  • 還原V面靚靚湯

    還原V面靚靚湯 影片

    註冊中醫胡淑怡

    香港天氣比較潮濕，令到我們的頭、臉、身體容易浮腫 這款湯飲用後有去水腫效果，有助重現v面。

    材料：甘草、黑豆、南瓜、水

  • 【影片】韓式煎蛋卷

    【影片】韓式煎蛋卷 影片

    EATATHOME_食・家

    材料超簡單，只需要三隻雞蛋、少少葱和紅蘿蔔粒就可以了。 厚厚的雞蛋很好吃呀~ 第一次製作影片...

    材料：雞蛋、䓤、紅蘿蔔、鹽

  • 川貝檸檬陳皮燉冰糖

    川貝檸檬陳皮燉冰糖

    伍太飯店

    化痰止咳和胃潤肺，生津健脾，可用於緩解乾咳，咽喉腫痛，痰多不適。對於煙酒過多、熬夜、用嗓過多的朋...

    材料：檸檬、陳皮、冰糖、川貝

  • 日式黑豆甜湯

    日式黑豆甜湯

    ximending

    黑豆對女人很好.蛋白質豐富,熱量低.煮鹹甜些可.日本人吃黑豆甜的較多.用快鍋簡簡單單做出好味健康...

    材料：黑豆乾(小粒)、糖、醬油、水

  • 超嫩滑叉燒蒸水蛋

    超嫩滑叉燒蒸水蛋

    May豬有請

    蒸水蛋是媽媽的名菜， 小時候最喜歡將水蛋放進水壺裡， 是嫩滑得可以用吸管「喝」的～ 這個家...

    材料：叉燒、雞蛋、雞湯、水、葱花、生抽、麻油

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