雞胸 食譜329篇

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雞胸

雞胸肉肉質細嫩，有彈性，是典型的高蛋白低脂肪食物，所以是健身減肥的首選。雞胸肉易柴，下鍋前需要一些小準備，這樣吃起來肉質軟嫩又不乾柴，既能享受美味又能保持身材，一舉兩得。

  • 簡易雞肉飯

    簡易雞肉飯

    ㄚ曼達

    昨天大家社團討論吃剩的烤雞怎麼辦，我第一個就想到做成雞絲配飯吃，有人提議作沙拉，做成焗飯.......

    材料：雞胸肉、油蔥酥、康寶雞湯塊、水、白胡椒、米酒、鹽、黃蘿蔔

  • 山藥牛奶雞肉鍋

    山藥牛奶雞肉鍋

    QQ廚房

    香噴噴熱燙燙的火鍋饗宴上菜囉！天天使用高露潔®抗敏專家牙齦護理配方，突破性新科技- Pro-Ar...

    材料：日本山藥、牛奶、高麗菜、青江菜、蘆筍、豆芽菜、秀珍菇、鮮香菇、秋葵、嫩豆腐、豆皮、雞胸肉、...

  • 酸菜雞肉鍋

    酸菜雞肉鍋

    ㄚ曼達

    今天我將酸菜白肉鍋中的白肉換成自製的雞肉丸子，別有一番風味喔！ 香噴噴熱燙燙的火鍋饗宴上...

    材料：酸白菜、鮑魚菇、板豆腐、火鍋料、河粉、薑片、蔥段、雞胸肉、蛋白、紅蘿蔔碎丁、蔥末、鹽

  • 「金」湯尼 by戀戀家

    「金」湯尼 by戀戀家

    戀戀家

    這杯「金」湯尼三杯下肚，保證元氣滿滿 愚人節嘛~~大家開心一下吧 用雞肉和各項蔬菜熬...

    材料：雞胸骨、洋 蔥、青 蒜、紅蘿蔔、西洋芹、開 水、綠橄欖、香菜莖

  • 馬鈴薯雞肉沙拉

    馬鈴薯雞肉沙拉

    戀戀家

    漫走藍色地中海當然要搭乘黃色潛水艇啦， 煎得金黃的馬鈴薯餅，卡哩卡哩的口感，夾入用芥末仔美...

    材料：綠橄欖、西洋芹、馬鈴薯、黃椒、洋蔥、美奶滋、法式芥末仔醬、雞胸肉、青蔥、黑胡椒、蘋果、裝飾...

  • 日式滑蛋雞肉親子井

    日式滑蛋雞肉親子井

    歐巴桑的快樂廚房

    "親子井"在日本屬於非常家常的料理ˊ 做法輕鬆不困難ˊ簡單方便就能完成。 一大碗ˊ有...

    材料：雞胸肉、洋蔥、雞蛋、蘑菇約、蔥、元本山海苔、日式醬油、味醂、香油、日式醬油、味醂、高湯約、...

  • 芝麻棒棒雞

    芝麻棒棒雞

    莎莎

    下午茶不一定只能吃甜點麵包, 今天來點不一樣的吧!! 香脆的芝麻外衣不僅讓平凡的...

    材料：雞胸肉、黑/白芝麻、全蛋液、太白粉、鹽巴/黑胡椒

  • 辣炒腰果雞片

    辣炒腰果雞片

    QQ廚房

    很多人不愛吃雞胸肉，其實只要懂得運用調未來料理，也能讓雞胸肉變的鮮嫩夠味喔~ 我選用【龜甲...

    材料：雞胸肉片、蜜汁腰果、蒜片、乾辣椒、蔥段、七彩胡椒粒、油膏、砂糖、香油、玉米粉、龜甲萬御釀醬...

  • 小黃瓜腐乳雞by戀戀家

    小黃瓜腐乳雞by戀戀家

    戀戀家

    怕清炒的味道不夠完美嗎?加入豆腐乳試試，風味一級棒，連味道清爽的小黃瓜和雞肉也能輕輕鬆鬆成為白飯...

    材料：雞胸肉、小黃瓜、薑、辣 椒、青 蔥、紅蔥頭、開 水、米酒、醬油、辣豆腐乳

  • 黑椒雞柳

    黑椒雞柳

    莎莎

    雞胸肉料理起來總是又老又柴嗎?? 利用黑胡椒醬來醃雞肉, 濃稠的醬汁包裹住雞肉 不用...

    材料：雞胸肉、洋蔥(約拳頭大)、蒜頭切末、醬油、黑胡椒牛排醬、米酒

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