木耳味道鮮美，可葷可素，能益氣活血，防治缺鐵性貧血；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；還能潤腸滑道，對高血壓患者也有一定的幫助。涼拌木耳、木耳炒肉、粉絲蒸絲瓜木耳都是養生人士的最佳選擇。
Elaine袁太廚房
香濃的椒麻香味 , 麵條的彈牙口感 , 配上鮮冬菇 , 木耳及豆干做成三絲材料 , 再配上濃郁的...
材料：鮮冬菇、木耳絲(預先用水浸至軟身)、豆干、白芝麻、味琳、招牌炸醬、福忠字號<眷村醬麵>醋香...
Bon MA's Kitchen
喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ 推動我繼續努力寫食譜^^ 歡迎大家到@Bon...
材料：雞翼、冬菇、新鮮雲耳、即食鮑魚、紹興酒、生抽、蠔油、砂糖、蒜頭、姜片
Helen Helen
香港人每天忙忙碌碌。得閑的時候煲下食療湯水。等人都精神點。愛錫自己身體多點。 歡迎追蹤FB...
材料：白背黑木耳、蘋果、腰果、紅棗、陳皮、杞子、水
Phoebe Tsang
香辣素食
材料：粟米仔、木耳、雞脾菇、麻辣醬、洋蔥、蔥、蒜頭
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
一碟七彩繽紛營養價值非常高的餸菜，如果想食素只需走了蝦就可以了。
材料：紫淮山、粟米芯、西芹、秀珍菇、黑木耳、大蝦、薑片、［蝦醃料］鹽、［蝦醃料］胡椒粉、［茨汁］...
廚師煮食舞台
一道的健康素菜
材料：鮮淮山、木耳、荷蘭豆
nancychiu0311
一道很健康的素菜
材料：荷蘭豆、淮山、木耳、紅椒
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排...
材料：白背木耳、紅棗 （ 貢棗）、薑、豬肉
材料：蘋果 （蛇果）、白背木耳、紅棗、陳皮、黃豆
Cash媽咪碎碎念
分分秒秒對於媽媽來說都是很珍貴 利用 Vitantonio 來製作孩子的餐點 能節省非常多的...
材料：冷飯、雞蛋、高麗菜、新鮮黑木耳、紅蘿蔔、蔥花
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秋季潤燥
宵夜
粵菜
台式
排骨
