Karen Ling
天然健康的菠菜蛋糕卷，呈现诱人的翠绿，充满春天的气息，成品出来非常漂亮，口感也很清新，营养也得到...
蛋黄 5只、蛋白 5只、低筋面粉 55克、玉米油 50克、细砂糖 60克、菠菜叶 70克加...
貝絲
早晚微涼的秋天，來一碗古早味的麵茶暖胃，食材及製作方法都很簡單，人人都會喔！
中筋麵粉、白芝麻、二砂糖
豆豆
黑醋能使身體保持弱鹼性，可消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏。 -------- 大蒜能提高免疫力，提...
橄欖油，塩巴、米酒，透抽，辣椒、青蔥，蒜頭、食在養生小磨香油，糖，黑醋
女人上好的食療佳品！！注重養生的日本人把小卷墨汁當做寶貝。含有豐富的鈣、鐵、維生素A、鉀、氨基酸...
橄欖油，小卷、青蔥，蒜頭、辣椒，米酒，食在養生小磨香油
透抽，學名真鎖管。 ------- 韭菜在中醫學，有一個很響亮的名字叫「壯陽草」。 ---...
透抽，韭菜、蒜頭，胡蘿蔔、橄欖油，塩巴，香油、糖，米酒，黑醋
【我期待 有一天我會回來 回到我最初的愛.....】根據去年來看，澎湖的觀光產業（即是台灣觀光掉...
飛魚卵香腸，墨魚香腸、青蔥，橄欖油
眾人皆知：澎湖以夜釣小管遠近馳名。家，是溫暖的港口。生命的感動，來自唯心中最重要的人留下永恆經典...
小管，青蔥，醬油、蘋果，茶梅，水
澎湖最有名的是夜釣小管，在台灣叫透抽或中卷，在澎湖叫小管。家是最溫暖的「避風港」。每逢假日熱炒店...
韭菜，小管，蒜頭、橄欖油，米酒，香油、塩，糖
麻油：性味甘、涼，具有潤腸通便。 ----- 薑／辣椒：溫中散寒。 ------ 大蒜能...
黑麻油，米酒，醬油、蒜頭，薑片，辣椒、九層塔，透抽
兒時記憶，我最愛的帥爸帶我們去山上吃的野菜：山蘇。山蘇(路姑/鳥巢蕨)，早期是原住民食用的野菜。...
橄欖油，香油，米酒、香油，塩，糖、山蘇，丁香魚、蒜頭，辣椒
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