青蔥炒透抽【澎湖野生水產】

2016 年 09 月 24 日發佈 豆豆 列印
青蔥炒透抽【澎湖野生水產】
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請稍等.
黑醋能使身體保持弱鹼性，可消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏。
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大蒜能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。
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青蔥：消除疲勞、殺菌防癌。

食材 （7-8人） 5分鐘內

    • 食材
    • 橄欖油，塩巴 全部少許
    • 米酒，透抽，辣椒 少許，1尾，1小根
    • 青蔥，蒜頭 ２根，３顆
    • 食在養生小磨香油，糖，黑醋 全部少許
  • step1: 先把透抽、青蔥、辣椒洗淨並切段；敲蒜頭，全部<span class="group_1">食材</span>備用， 【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證，讓大家吃得更安心， 更是五星級飯店主廚指定<span class="group_1">食材</span>，讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級<span class="group_1">食材</span>。 】
    1先把透抽、青蔥、辣椒洗淨並切段；敲蒜頭，全部食材備用， 【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證，讓大家吃得更安心， 更是五星級飯店主廚指定食材，讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級食材。 】
  • step2: 倒入橄欖油，放入蒜頭爆香，等香氣出來時再依序放入透抽、青蔥，加入少許米酒、塩巴、糖、香油，即可呈盤上桌享用香噴噴極美味的青蔥炒透抽！！
    2倒入橄欖油，放入蒜頭爆香，等香氣出來時再依序放入透抽、青蔥，加入少許米酒、塩巴、糖、香油，即可呈盤上桌享用香噴噴極美味的青蔥炒透抽！！
TIPS
(1)記得透抽不要炒太硬和太熟，不然透抽肉質太硬會不好吃。
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【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證，讓大家吃得更安心， 更是五星級飯店主廚指定食材，讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級食材。 】
豆豆愛的料理－澎湖野生水產 
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聯絡：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 LINE：dodohome1024
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豆豆
殿堂廚師
  • 我總是關注食安問題議題，一直努力找尋 「澎湖野生水產」和「健康養生食材」，而研發料理寫食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google: 「澎湖野生水產」「豆豆愛的料理」，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理－澎湖野生水產

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