西蘭 食譜、做法 - 共66

排序
  • 西蘭花炒鮮魷

    Cherie Chow

    又有菜又有海產,簡單味美

    西蘭花、鮮魷(細)、蒜頭、調味雞汁、水

  • 蝦醬西蘭花炒鮮魷

    NikoKitchen

    平日放工無咩時間煮餸,呢個菜式製作簡單,最重要掌握煮嘅時間,不宜過長,啱哂在職煮婦。 有興...

    西蘭花、魷魚、蒜頭、米酒、生粉、鹽、蝦醬、糖、水

  • 煙肉芝士焗西蘭花

    CynthiaのLove Baking

    維生素、礦物質含量均𧗾的西蘭花,具有預防感冒的作用,平時用來炒、烚或伴碟都好多變化,今次我就用芝...

    西蘭花、煙肉、Mozzarella芝士、有鹽牛油、淡忌廉、鹽

  • 芝士焗西蘭花 影片

    慳家小師奶

    小師奶出街好鍾意叫芝士焗西蘭花! 因為好味又有益! 開頭以為好複雜,但原來做法好簡單,30分...

    西蘭花、芝士、低粉、牛油、水、鹽、淡忌廉

  • 洋蔥薯仔西蘭花濃湯

    SamSamKitchen

    推介重點👇 ✏薯仔可以幫助排水... 去水腫! 且含澱粉質... 進食後會有飽肚感覺.....

    薯仔、洋蔥、西蘭花、牛油(可省)、橄欖油、水、奶/ 脫脂奶、胡椒粉、鹽、黑胡椒碎(可省)

  • [家常小菜] 蒜蓉西蘭花炒帶子

    LoveKellyKitchen

    酒樓時常食到,其實屋企都可以輕易做到! Facebook: Love Kelly‘s Kitc...

    西蘭花、急凍帶子

  • 西蘭花炒鮮魷

    C房菜

    又一家常餸, 簡單材料, 簡單調味 西蘭花係出名既抗癌蔬菜, 含豐富維他命C 同纖維 鮮魷就...

    西蘭花、鮮魷、蠔油、薑絲、生抽、油

  • 西蘭花薯仔藜麥忌廉湯

    BsKitchen

    剩了少許西蘭花、薯仔可以用黎煮個西餐湯, 簡單易做又健康喔!

    西蘭花、薯仔、洋蔥、藜麥、清水、鹽、黑胡椒、淡忌廉、牛油、橄欖油

  • 酥脆金針菇伴西蘭花

    Carline Ki

    金針菇有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素,而且金針菇含低碳水化合物,有高鉀低鈉的特性,故有降低膽...

    金針菇、西蘭花、紅蘿蔔、鮮香菇、薑和蒜

  • 西蘭花芝士藜麥酥

    BsKitchen

    早幾日用剩咗d藜麥, 咁用黎做下午茶啦! 自己好鍾意食芝士, 所以落咗3款唔同嘅芝士, 味道更香...

    西蘭花、藜麥、巴馬臣芝士、車打芝士、水牛芝士、急凍酥皮、牛油、橄欖油、淡忌廉、鹽、黑胡椒、...

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