洋蔥薯仔西蘭花濃湯
2018 年 02 月 02 日發佈 SamSamKitchen
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推介重點👇
✏薯仔可以幫助排水... 去水腫! 且含澱粉質... 進食後會有飽肚感覺... 減低挨餓時個肚嘅空虛感... 有助減肥!💃
✏雖然加咗好多蔬菜... 但係飲落去好香好creamy... 就算本身唔鍾意食蔬菜嘅都唔會抗拒... 甚至會喜歡飲!😋
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1薯仔去皮切粒... 洋蔥去衣切粒... 西蘭花切碎!
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2煲內放牛油和橄欖油... 將薯仔和洋蔥炒香!
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3加水煮熟後... 放入西蘭花和牛奶再煮數分鐘!
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4加鹽和胡椒粉調味... 盛起後可撒少許黑胡椒碎作點綴!
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