芝士焗西蘭花 2018 年 02 月 10 日發佈 慳家小師奶 列印 1 8 3146 請稍等. 請稍等. 小師奶出街好鍾意叫芝士焗西蘭花！ 因為好味又有益！ 開頭以為好複雜，但原來做法好簡單，30分鐘內攪掂！ 正呀！ 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 西蘭花 一個 芝士 三片 低粉 20g 牛油 15g 水 適量 鹽 少許 淡忌廉 100g 1https://youtu.be/q6qS9uZDkAs 2水煲滾，落少少鹽，焯西蘭花約三分鐘。 3西蘭花撈起，乾水。 4牛油煮溶，加入低粉，忌廉，一片芝士煮成糊。 5加入西蘭花炒混。 6西蘭花放上焗盤，撕碎兩片芝士放上面。 7焗爐預熱200度，焗十五分鐘。
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