健康減肥，祛濕消脂，推介８款養生減肥水食譜！

冬天是個適宜進補但又宜肥胖的季節，所以如何在保證營養的充分吸收之餘，又能保持自己的身材，還真是一個令人擔心的問題，FB上有位朋友就問小編，請問有沒有減肥茶可以介紹，小編覺得各位也是可能面臨著同樣的問題，因此寫了這篇文章，希望對大家有所幫助。

呢個山楂蘋果水好正，因為可以消脂排毒。山楂可以降血脂、膽固醇，而且更有抗氧化功效。如果近排食得肥膩食物太多，不妨煲呢個黎飲幫助消化。

呢個星期食到肚滿腸肥…… 爭啲連鏡都唔想照！ 一於飲返d消脂茶…… 去吓水腫、減吓肥先！


泡一杯洛神花茶，酸甜美味又健康。洛神花有助抗氧化、防衰老，有助降血壓。再加入蘋果一起泡茶，更有助消脂，女士們不要錯過！ 

連日大魚大肉... 真係好怕脂肪積聚！ 今朝一早起身煲返d消脂消滯茶飲!


之前設計嘅超級減肥水... 功效對我嚟講非常之好... 而集思廣益綜合咗一啲朋友嘅意見再作改良... 希望效果更加出色la!1

#超級強勁減肥水 
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？? 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!? 
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! ??? 
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!?


這是一款祛濕減肥水，很有效。
茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑哦~ 

#超級減肥水 
好多人都知紅豆水有減肥、去水腫功效... 但原來赤小豆嘅利水排毒比紅豆更勝一籌！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－by小編  黃小婉