茯苓薏米薑茶 2017 年 10 月 30 日發佈 Cherry_ 列印 2 24 10023 請稍等. 請稍等. 這是一款祛濕減肥水，很有效。 茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑哦~ 食材 （1-2人） 1小時內 食材 茯苓 15-20g 薏米 20g 生薑 3片 1茯苓、薏米沖洗一下，浸泡30分鐘 2材料全部放入鍋裡，煮開後，轉小火煮30分鐘，這時水差不多只有一碗了，關火，趁熱喝。 TIPS 可以二次煮，第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後小火再煮20分鐘。 如果吃不習慣茯苓，可以拿食用布包起來，煮好后丟了即可。
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