養生壺版 - 鮮淮山節瓜薏米瘦肉湯【健脾祛濕、益腎止渴】

2024 年 04 月 07 日發佈列印

養生壺版 - 鮮淮山節瓜薏米瘦肉湯【健脾祛濕、益腎止渴】

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健脾祛濕、益腎固精、消暑止渴、利水止帶

【適合季節】夏季

https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2024/04/blog-post_49.html

夏季湯水
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2021/01/blog-post_749.html

食材（1-2人） 1小時以上

- 食材
- 鮮淮山 200g
- 節瓜 1個
- 生熟薏米各15g
- 茨實 30g
- 瘦肉 300g
- 薑片 2片
- 蜜棗 2粒
- 清水 1200ml

1凍水加入瘦用汆水備用
2節瓜切厚件
3淮山洗浸放入熱水浸5分鐘
4去皮切厚件
5茨實、薏米清洗乾淨
6所有材料放入養生壺中
7煲好後加鹽調味

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