10款養生黃瓜湯，不僅清熱解毒，祛濕利尿，還有助減肥，補充水分！

中醫認為，黃瓜味甘，性涼、具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。
夏季炎熱，人體容易缺水，那就多吃點黃瓜，黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。而且黃瓜熱量低，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品。
10款養生黃瓜湯，不僅清熱解毒，祛濕利尿，還有助減肥，補充水分，夏季必備湯水~

天氣燜熱，想人精神、皮膚靚，一定要下火祛濕！老黃瓜、綠豆清熱，下火，扁豆祛濕，眉豆安神...洋蔥同老黃瓜味道超夾又有助㮛升免疫力! 個湯咁有益又易做，快些試試吧！ 

好友送我一包急凍螺頭，我加咗老黃瓜，豬腱同雞腳煲成足料香濃靚湯，兩家一齊分享用，滋補又好味。



上次介紹過薏米水同赤小豆扁豆湯，今次繼續清呢幾樣食材！有清熱去濕去水腫安神療效

一年四季都是大黃瓜的產季，很容易購買到，做法簡單又快速，加入冬菜提香，喝起來清爽不膩口，飯前飯後喝上幾口都是非常棒的。



天天下雨..... 
完全沒有去街既意欲 
在家煲祛濕湯 吧......

今日正值大暑點都要應吓節煲去濕湯下火解暑.夏天飲多D消暑湯人都冇咁易攰呀



天氣太熱，今次要煲一個清熱下火但又可以去濕消暑既湯。所以揀左亦小豆、白扁豆、老黃瓜、粟米煲豬展 
老黃瓜~~揀多紋及重手(即水份多) 切大件 ，赤小豆：利水、消腫、排毒，粟米：加入後湯水更清甜 

天氣熱又濕成個人都覺得好重好累咁好似成個人都有水腫,今次煲老黃瓜除左有去濕都有去水腫功效, 清熱解毒 
大家不防夏天煲下來飲, 宜家係街市老黃瓜都係6-7斤, 一個大小小都係斤半左右, 成煲湯加豬展都最多$20左右, 咁樣就夠一家4口飲.



濕度真系好高，一定要煲返個去濕湯飲下，除左粉葛，今次加埋老黃瓜一齊煲功效更多！ 

天氣開始回暖﹐又係時候煲返個消暑湯水潤一潤啦!!
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