清熱祛濕 -《老黃瓜洋蔥煲三豆湯》
天氣燜熱,想人精神、皮膚靚,一定要下火祛濕!老黃瓜、綠豆清熱,下火,扁豆祛濕,眉豆安神...洋蔥同老黃瓜味道超夾又有助㮛升免疫力! 個湯咁有益又易做,快些試試吧!
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1所有豆用水浸2小時備用。
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2老黃瓜洗淨,連皮切成大塊。洋蔥分開4份即可。
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3在豬展 即買 上切幾刀(切深點但不要切斷),放滾水中汆燙3分鐘備用。
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4鋼煲放水煲滾後,加入所有材料,用大火煲20分鐘後,轉中細火煲50分鐘,以鹽調味,飲得!
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