熱氣、上火、胃口差？不如喝點養生暖胃粥，適當調節一下腸胃~

你以為粥是病了才吃的嗎？肯定不是啦！

冬天吃熱氣食物相較秋天而言多了很多，比如大家最愛的火鍋、煲仔飯、牛扒等，都相對而言熱量較高，除了煲湯水調養結合之外，還可以多喝點粥，粥自古就被認為養生的佳品，一年四季都離不開粥。

軟綿綿的粥吃完後肚子就暖暖的，十分舒服。白粥雖好，但是單調了些，這次小編就推介大家8款加入不同食材的養生粥，味道肯定比白粥好得多~

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天氣一冷，早上就想喝一碗熱乎乎的粥，這款粥益氣養血，益肺止咳，暖身又暖胃，淮山軟綿順滑，蟲草可要可不要，我是想補補身就放了三四根而已。

呢個簡單美味嘅香菇肉碎蠔仔粥好得老公嘅歡心（佢食左3碗）, 今次用菇粉代替雞粉， 較果很不錯呀。 



小時候，林老太常常煲這個番薯粥，今日再食，甜在心頭！今天用了日本壽司米煲粥，米香味十分濃，和我平時用的珍珠米有很大的分別啊。再配上自家焗春卷，午餐就這樣吧！ 

素食者去韓國旅行 尋找素食 不是容易的事情， 要求不高， 其實到處都有素食。 在韓國最喜歡往粥店找食， 大部分粥店有提供兩款素食粥， 印象最深刻首推南瓜粥。 一整碗粥 是橙色， 上面有幾粒紅棗做裝飾， 甜甜的粥，南瓜味濃得化不開， 一大碗粥一個人不吃不下， 肚子裏滿滿是充實感。回到香港 經常做南瓜粥作為午飯。

做月子期間,會吃好多東西進補,大魚大肉是少不了的,不如換個菜式,喝口熱熱又清淡的菜心粥,易做又易吃

人地老豆做牙手術，所以同姐玩完返去就煲個粥…… 
講真，煲joke我不在行，鬼嫁老師既方法救了我。 



冇皇管情況 , 想食粥結果我又係公司煲粥 .??? 

紅衫魚湯底的有味粥 , 鹹鹹甜甜 , 仲有每次食粥的好伙伴~豬肉鬆~ , 實在太美味又飽肚呢 ......