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綠色植物人參!7款最受歡迎的秋葵做法,健康又養生~

綠色植物人參!7款最受歡迎的秋葵做法,健康又養生~
Cook1Cook 於 8 年前
秋葵被譽為“綠色人參”,營養豐富,含有多種人體有益的微量元素,對幫助消化,治療胃炎,保護皮膚都很有功效。
對女性而言,秋葵是低熱量食物,可作為減肥食物,還能使皮膚美白、細膩,去疲勞、抗衰老,保護皮膚,減少自由基損傷。
對男性而言,秋葵黏液中含有少量类荷尔蒙的天然物质,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。
7款最受歡迎的秋葵做法,夏季首選~

冰鎮秋葵

冰鎮秋葵
看食譜

今日收工見啲秋葵好抵買,就買啲嚟試下整冰鎮秋葵,口感凍凍地爽爽地又幾好食。

惹味秋葵

惹味秋葵
看食譜

平時我最愛冰鎮秋葵,但天氣凍凍地都係整熱食比較好,今次換咗煮法好食到亞仔嫌唔夠喉。

15分鐘上菜《秋葵菜脯蛋餅》

15分鐘上菜《秋葵菜脯蛋餅》
看食譜

這是一個超簡易又營養美味的菜式,剷子都不用就可以做得到,而且賣相和食味也不錯的呢!

秋葵炒肉碎

秋葵炒肉碎
看食譜

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、預防癌症、保護胃黏膜。 

煎釀秋葵

煎釀秋葵
看食譜

秋葵有益就好多人都知。。。但討厭秋葵滑潺潺嘅感覺就大有人在。。。今日介紹呢個整法。。。食完都唔知自己食咗秋葵!!!

《汁燒秋葵肉卷》

《汁燒秋葵肉卷》
看食譜

秋葵爽脆,外面包着鮮嫩豬肉,配上香濃燒汁,肉香四溢,"如何可以不愛它"? 

營養白灼秋葵

營養白灼秋葵
看食譜

秋葵被譽為最佳的保健蔬菜之一,特別適合胃病、貧血和糖尿病的人仕食用。 
想吸收秋葵的所有營養,莫過於原條用清水快速白灼。分享幾個小撇步,讓大家都可以盡享秋葵的好處。 
 

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  • 秋葵
  • 健康
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