秋葵炒肉碎
秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、預防癌症、保護胃黏膜。
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1秋葵洗淨，切段。 -
2備好肉末。 -
3熱油鍋，爆香蒜末。 -
4加入秋葵，大火翻炒。 -
5加入肉末，下少許雞精，翻炒幾下。 -
6出鍋。
TIPS
1、秋葵選擇嫩點的炒了比較好吃；
2、加點肉末更香，用來配雞蛋炒也非常好吃。
2、加點肉末更香，用來配雞蛋炒也非常好吃。
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