今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 白灼秋葵 川味麻辣雞煲 秀珍菇荷蘭豆炒鮮蝦 雙蓮鮮百合桂圓燉湯

今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯  白灼秋葵 川味麻辣雞煲 秀珍菇荷蘭豆炒鮮蝦 雙蓮鮮百合桂圓燉湯
日期：2021年8月19日 星期四

白灼秋葵
夏季必不可少的家常素食之，營養白灼秋葵。


川味麻辣雞煲
喜歡吃辣的我, 面對現在物價指數高漲, 只好自行研究喜歡的美食, 就好像這個... 四川麻辣雞煲!!!
下飯一流, 雞煲後變成火鍋亦好吃~
只是準備的材料比較多, 但烹調一點都不難喲!!


秀珍菇荷蘭豆炒鮮蝦
菇類料理不光是秋天適合吃，平時也超愛的，
簡單清爽的快炒菜，
有著蔬菜自然的美味，
更有著海鮮的鮮甜，
而且料理輕鬆又快速，
是家常的好選擇喔~~



雙蓮鮮百合桂圓燉湯
最近小JM睡眠質素欠佳，唔知關唔關之前病完事呢？
成日總係會半夜突然醒要揾媽媽。
如果我係身邊就要拖實手仔就訓返；如果唔係就會起身揾媽媽，仲喊住話以為媽媽唔見咗添。

為咗令小JM訓得好啲，全家嘅睡眠質素又可以得以提升，
我決定燉個預防失眠嘅安神湯俾家人飲！
其實媽媽我都好需要飲，因為小JM一個訓得唔好，就連大家都訓得唔好。
呢啲都係連帶關係來嘅～